Travma sonrası duygu kaybı ve hissizleşme normal mi, nasıl düzelir?

Yaşadıkların travma, bedenin ve zihnin kendini korumaya alma hâli bu hissizlik aslında 🧊💔
Duyguların donması, özellikle aldatılma ve şiddet sonrası çok sık görülür, bozuk değilsin.

İçeride buruk, dışarıda komik ve enerjik olman da bir çeşit maske, hayatta kalma yolu aslında 🎭
Kendine zaman tanı, küçük şeylerde bile “ne hissediyorum?” diye durup fark etmeye çalış.

Mümkünse bir terapi desteği al, böyle travmaların izini tek başına taşımak çok ağır olabiliyor 🌱