Sürekli aynı kişiyi düşünmekten nasıl kurtulurum, unutmam için ne yapmalıyım?

Kanka gerçek racon şu: Birini unutmanın yolu zorla unutmaya çalışmak değil. Ne kadar unutacağım diye kasarsan o kadar aklına gelir. Yapman gereken şey hayatını doldurmak. Spor yap, yeni ortam gir, telefonunda onu hatırlatan ne varsa kaldır. Boş kaldıkça beyin eski filme sarar. Kendine şunu söyle: Bu kişi benim hayatımın merkezi değil. Zaman geçtikçe düşünce azalır, merak etme. Ama arada aklına gelmesi normal, insanız sonuçta. Asıl mesele onu düşünmek değil, onun için hayatı durdurmamak. Hayatına yeni insanlar, yeni hedefler koy. Kafanı meşgul eden bir uğraş bul. En önemlisi kendine saygını koru, kimse için kendini tüketme. Zaman ve mesafe en iyi ilaç. Sabret.

başka şeyler düşün