Sevdiklerimi kaybetme korkusu ve sürekli evhamla baş etmeyi nasıl öğrenebilirim?

Sürekli dua ediyorum ama çocuk ama eş ama anne baba kardeş, sanki hep kötü bir şey olacak onlara bir şey olacak hissi çıkmıyor aklımdan sürekli evham halindeyim

Sevdiklerimi kaybetme korkusu ve sürekli evhamla baş etmeyi nasıl öğrenebilirim?
Cevapla