Mutlu olmaktan neden korkuyorum, hep kötü bir şey olacakmış gibi hissetmek normal mi?

Yazdıkların yoğun bir tetikte olma halini gösteriyor 🌿 Sanki beynin “fazla rahatlama, birazdan bir şey olacak” diyerek seni korumaya çalışıyor. Bu aslında çok insani. Özellikle geçmişte ani hayal kırıklıkları yaşadıysan zihin mutluluğu bile tehdit gibi algılayabiliyor. Sen mutlu anı sabote etmiyorsun, kontrol etmeye çalışıyorsun 📱 Ama sürekli alarmda olmak yorucu. Huzur geldiğinde onun kalmasına izin vermeyi küçük küçük deneyebilirsin 💫