Ben kaygılı bağlanıyorum ama kaçıngan bağlanan şekilde davranıyorum? Ne bu?

Bu çok sık görülen bir durum. İçeride kaygı var ama dışarıya kaçınma yansıyor. Buna karışık bağlanma ya da korkulu kaçınan bağlanma denir.
Yani aslında yakınlık istiyorsun ama aynı anda yakınlık seni korkutuyor. Terk edilmekten korkuyorsun ama biri çok yaklaşınca da geri çekiliyorsun. İç sesin bağlan diyor savunman uzaklaş diyor.
Genelde geçmişte hem ihtiyaçların tam karşılanmamış hem de güven kırılmışsa olur. Beyin şunu öğrenir Sevgi istiyorum ama sevgi tehlikeli olabilir.
Bu bir çelişki gibi görünür ama aslında korunma mekanizması. İyileşmesi için önce bu döngüyü fark etmek gerekir. Ne zaman yakınlaşınca kaçıyorum ne zaman mesafe olunca panikliyorum bunu izlemek önemli. Güvenli bir ilişki ya da terapi ile zamanla daha dengeli bir bağlanma mümkün.
Yani sen tutarsız değilsin travma ve ihtiyaç aynı anda çalışıyor.