Geçmişe olan takıntılardan nasıl kurtuluruz?

Question

Şükürler olsun ki çok normal bir hayat yaşadım takıntım yok ama bazen görüyorum geçmişin izlerini taşıyan insanlar bazen bunu kaldıramayabiliyor, bu tamamen nasıl temizlenir? Mika, bir programda hafızasının bir kısmını sildirdiğini söylemişti, bu mümkün mü acaba🥳😅

ScramblerChopperMam · Accepted Answer

Geçmiş tamamen silinebilen bir şey değil aslında, çünkü insanı şekillendiren de biraz o yaşadıkları. Ama onun yükünü taşımamak mümkün. Genelde bastırmak ya da unutmaya çalışmak yerine anlamlandırmak, kabullenmek ve yeni deneyimlerle zihni yeniden yönlendirmek daha etkili oluyor.
Hafızayı tamamen silmek ise bilimsel olarak şimdilik mümkün değil, en fazla bazı anıların duygusal etkisi terapiyle zayıflatılabiliyor. Belki de mesele geçmişi yok etmek değil, onun bugünkü hayat üzerindeki etkisini azaltmayı öğrenmek.

Luccᴀ · Accepted Answer

Geçmişe olan takıntılardan kurtulmak mümkün diyebilirim ama geçmişi tamamen silerek bu mümkün olmaz, bakış açımızı değiştirebiliriz.

Yaşananları kabul edip içinden bir ders çıkarmamız ve enerjimizi bugüne yönlendirmekle olabilir diye düşünüyorum. gerekir.

Kraliceleylxx · Accepted Answer

Takıntılı düşünceler bazen rahatsız edici olabilir bu yüzden insan hemen kurtulmak ister genellikle bunu düşünceleri zorlayarak durdurmakla yapmaya çalışıyoruz ama bu çoğu zaman ters etki yapıyor
Aslında en iyi yol düşünceleri kontrol etmek zorundaymış gibi hissetmemek düşünce geldiğinde fark et, kafanda dönüp durmasına izin verme bırak geçsın böylece zamanla takıntılar azalıyor

wkertenkele · Accepted Answer

bir konuya, bir insana ya da geçmişe takılı insanlar bu takıntılarından kurtulmaları tabii ki de zaman alıyor.. bazen bir ömür boyu bile sürebiliyor..

o hafıza silinme olayını ben de duymuştum, fakat ne kadar doğru bilemiyorum... hatta bu konuda film bile izledim; hapishaneye yatan mahkumların hafızaları sıfırlanıp tekrar dışarıya salınıyorlardı..

İremolog · Accepted Answer

Geçmiş tamamen silinmiyor ama zihnin onu nasıl tuttuğunu değiştirebiliyorsun aslında 😊 Mika’nın dediği gibi hafıza sildirme olayı popüler ama pratikte bizde öyle net uygulanmıyor. Terapide yapılan şey, anıyı değil, anıya yüklediğin anlamı ve duyguyu dönüştürmek. 💭 Zaman, farkındalık, iyi ilişkiler ve bazen profesyonel destekle izler kalıyor ama acısı büyük oranda hafifliyor 🌿

Ayhan67 · Answer

Geçmişe takılmak çoğu zaman yarım kalmış duygulardan geliyor. İnsan kafasında o anı defalarca oynatıyor, keşke dediği yerde kalıyor. Önce şunu kabul etmek gerekiyor; olan oldu ve geri gelmeyecek. Kaçtıkça değil, yüzleştikçe hafifliyor. Yazmak, konuşmak, gerekirse profesyonel destek almak işe yarıyor. En önemlisi de kendini suçlamayı bırakmak. Hata yaptıysan ders çıkar, ama kendini o hatanın içinde hapis tutma. Zaman tek başına iyileştirmiyor, bilinçli bırakmak iyileştiriyor.

AşkıÖldürmek · Answer

Hafıza sildirmek çıksa keşke ne iyi olurdu🤣 geçmiş bir yönden çok önemli aslında aynı hatalara düşmemek açısından o yüzden de acıyı tolere edebilirsek kazandığımız derslere odaklı olursak bir sıkıntı çıkmaz diye düşünüyorum

Ebru2777 · Answer

Silindiğini sanmıyorum hipnoz gibi bir şey galiba ama

Ritchson · Answer

Takıntıdan kurtulmak zor ya kişinin iradesine bağlı

Gizli Üye · Answer

Ben bu meditasyon hipnoz ya da mekanın dedigi işlemlerin tamamen akıl oyunu oldugunu düşünüyorum. Seni unutacağına ikna ediyorlar ve beynini kandiriyolar. Bi deneyde birine üzerinde zehir deneyeceklerine inandırıp sadece bos su vermişlerdi adam ölmüştü cunku Beyni buna inandi. Gecmisin izlerine gelince insanlar bazen bu acidan besleniyolar devam etmeye üşenen istemeyen insanlar benim travmam var yaa bahanesinin arkasına siginiyo. Bisey yapmak istemediklerinde ama ben boyle bisey yaşadım acim var diye öne sürmek işlerine geliyo bence

Onemortime · Answer

Bu barışmak kabul etmekle alakalı aslında.. geçmişe takili kalan insanlar genelde bununla yüzleşmeyen ya da bunun la barisamayan affademeyen insanlar oluyor. buda şimdiki zamanını ve gelecegini etkiliyor..

Ben herşeyle barıştım. herşeyi olduğu gibi kabul ediyorum edeceksem.. her şey olası ve her şey mümkün hayatta.. kırılan kırılır dökülen dökülür. senin Caban ya da isteğin 2. ya da 3. Şahıslara bir etki etmez.. insanlar istedikleri gibi görür anlar ve hareket eder.. o yüzden çokta takılmamak lazım.. yaşanan yaşanır.. güzellikler tat bırakır :))

Gözleme2002 · Answer

Geçmişe takılmak çoğu zaman zihnin bitmemiş bir işi tamamlama çabasıdır. İnsan beyni belirsizliği ve yarım kalmışlığı sevmez; bu yüzden yaşanmış bir olayı tekrar tekrar düşünerek sanki değiştirebilecekmiş gibi davranır. Oysa geçmiş değişmez. Değişebilen tek şey, bizim ona yüklediğimiz anlamdır. Çoğu takıntı, “Keşke böyle yapmasaydım” ya da “Neden böyle oldu?” sorularının etrafında döner. Bu sorular doğal ama çoğu zaman kısır döngü yaratır. Çünkü cevap bulunsa bile olanı geri getirmez. Daha işlevsel bir soru şudur: “Bu yaşadığım bana ne öğretti?” Acı deneyimler bile bir farkındalık kazandırdıysa, artık sadece bir hata değil, aynı zamanda bir öğrenmedir. Geçmişe takılmanın bir diğer nedeni kendini sert şekilde yargılamaktır. Oysa o hatayı yapan kişi, bugünkü bilinç düzeyine sahip değildi. İnsan deneyimle büyür. Dün bilmediğini bugün biliyor olman zaten geliştiğini gösterir. Kendini affetmek, yapılanı onaylamak değildir; o anki koşulları kabul etmektir.

1İnciTanesi · Answer

Kendisini severek ve kendisiyle barışarak kurtulur insan takıntılarından, mutlu bir hayat insanın kendine şefkatle bakmasıyla mümkün olur, kendi için güzellikler yapabilmeli insan.
Kendisiyle gaddarca konuşmak yerine şefkatle konuşmalı kendisiyle, bir bebeğe yaklaşır gibi itinayla yaklaşmalı kendisine, değişmek ve takıntılardan kurtulmak bu şekilde mümkün oluyor. Hobiler de edinmeli kendine.
Kendisini dibe çekmek isteyen , art niyetli kişileri mümkünse çıkarmalı hayatından, mümkün değilse de mesafeli olmalı..
Ve geçmişi ders alacağı bir öğretmen olarak görmeli, geçmişe gidip gidip birilerine ya da kendine kızmamalı, bundan sonra ne yapabilirime odaklansa hayat daha eğlenceli olur, çünkü birilerini suçlamak olduğu yerde saymasına ve gerilemesine neden olur insanın

Gof34 · Answer

Aşık Veysel ne güzel demiş, “Benim sana verebileceğim çok bir şey yok aslında, çay var içersen, ben var seversen, yol var gidersen. Çay iyidir ula her derde deva 😅

Gizli Üye · Answer

Bunda komik bir şey göremedim. Böyle şeyler olması gayet normal, çünkü türkiyede insanlar cahil, ülkenin yarısı cahil, yobaz , bedevidir. Şaka amaçlı araplara bedevi diyorum ama bana bakma, türklerin yarısından fazlası cahil, yobaz. Cahil olarak dedigim insanlar meslegi olmayan insanlar degil, bakış açısı, yaşam tarzı, insanlara bakış açılarından kastediyorum. Ve böyle insanlar üredigi için toplum farklı bir yöne gidiyor. En basiti 2026 yılındayız gece vakti sokakta bir kız çocugu gördükleri zaman ne işi var diyorlar. Bu cahillik degilde nedir ? Hafızasını sildirmemiştir kaza sonucu unutkanlık olmuştur. Hafıza sildirme gibi bir şey mümkün olamaz.

Vedide0 · Answer

Hiç takıntım yok mikanın dediği hafıza sildirme bence yok gündeme gelmek için söyledi bence onu

masalimge · Answer

Geçmişle yüzleşmekten korkarsan asla peşini bırakmaz naparsan yap nereye gidersen git o senin peşinden gelir korkmayacaksın

ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ · Answer

Düşüncelerini yönetmeyi öğrenerek kurtulabilirler ancak

Blackspot · Answer

Çok büyük travmalar olmadığı sürece geçmişte yaşanan iyi ya da kötü hiçbir şeyin unutulmaması gerektiğini düşünüyorum. Yani en azından bunun için çaba harcanmamalı bence. Bugün oluşan karakterimizin büyük çoğunluğu geçmişte yaşadığımız tecrübeler ile oluşur. Bu yüzden bence geçmişin izleri kıymetlidir.

Ilerdearse · Answer

Geçmişten kalan tek takıntım temizlik biraz azalttım onuda anneme benzememek icin vazgeçtim eve her zaman misafir gelecekmiş gibi tertemiz bırakırken çocuklarını ihmal etmisti bunu yapmıyorum tanıdıklarım yerleri eliyle silince bacaklarında çeşitli hastalıklar oluşmuştu kötü örnekleri gözümün önünde canlandırdım öyle vazgectim: )))

xYorumsuz · Answer

Geçmişe takılmak bitmiş bir filmi başa sarıp sonunun değişmesini beklemek kadar saçma. Olan oldu ölen öldü bitti gitti. Ya o yükü sırtından atıp önüne bakacaksın ya da  altında ezileceksin.

Metehankrbg0 · Answer

geçmişin izleri asla silinmez takıntılardan da kurtulunmaz ben sadece platonik olarak sevdiğim birisini bile 6 senedir unutmuyorum en son 6 sene önce falan gördüm

Gizli Üye · Answer

Bi takintili kişiye denk geldim bir turlu pesimi birakmadi

DELİKANLIPRENSSSS · Answer

Gelecege bakmayan Gecmise takılı kalir Cok zevkli çok güzel bir hayat var tadini cikartmak lazjm

Gizli Üye · Answer

Kurtulmak isteyip istememeye bağlı bu. Bir tercih yeterli kurtulmaya. Ama insanlar çoğunlukla kurtulmayı istemiyorlar.

Geçmişin tanıdık bir tadı var oluyor. Orada oturmuş bir kişilik bir bilinç alışkanlıklar örüntüsü mevcut. Kişi diliyle bırakmak istediğini söylese de alışkanlıkları zihni geçmişten besleniyordur.
Beslendiği şeyleri bırakabilmesi önemli

34Constantine · Answer

Ben geçmişimle de hatalarımla da çok mutlu ve barışık biriyim 😂

HayalsizDasporav · Answer

Yarim kalanlari tamamlayarak.

PeachGirl58 · Answer

ems o beynin bir kısmını manyetik dalgalar verip kötü anılar siliniyormuş. İnandırıcı bulmayanlar var tabi... Ona ek olarak hipnoz yöntemi var... Çok mantıklı yöntemler değil bence... psikolog izzet güllü'yü öneririm

Gizli Üye · Answer

bn daha kurtulmadım kafamı başka şeylere vermeye çalısıyoroum yoksa kafayı yerim herhalde

cece03 · Answer

Her şerde hayır var demek.. Olayı nasıl çevirebileceğinizin yeteneğini kazanmak. Ya elenirsiniz ya devam edebilirsiniz.

Tersy · Answer

Sağlam bir psikoloji gerekir

ƊØLƲNÂƳ · Answer

Çay içerek müzik dinleyerek..

Heraşira · Answer

Hipnoz'a benzer anı sildirme seansları oluyormuş.

Mandaliko · Answer

Yeni takıntılar elde ederek 😀

PatronBy34 · Answer

Bazıları duruyor daha kurtulamadım 😂

ℓuciffєя_ · Answer

O ben de saplantı haline geliyor geçmişte takılıp kalıyorum bazen..

Ayağakalkınefendiler · Answer

Kurtulmazsın. Barışır ve onunla yaşamayı öğrenirsin.

_-Dream-_ · Answer

Olmuşla ölmüşe çare yok onun için geçmişi takmamak lazım geçti gitti

comet88 · Answer

Hafıza sildirmek mümkün değil de bırak takıntısı olan düşünsün bunu sen takıntı yapma bunu

Asirrss · Answer

Bende fazlasıyla var maalesef keşke olmayay dı

Sarpergülsoy · Answer

Onlardan mümkün mertebe uzak kalarak. Hayatınızda olmaları için şans vermeyerek.

As_liiiii · Answer

Geçmişi geçmişte bırakırım. Geleceğe odaklanmak gerekiyor. Olan olmuş sonuçta

Vişnegofret · Answer

Teşekkür ederim bu soru iyi geldi bana. tam böyle bir dönem yaşıyorum.

Gizli Üye · Answer

Yapay zeka sorusu olmuş 😂

Çapkınkurt34 · Answer

İmkansız değil ama zor ben kurtulamadım

KayipPsikopat_3 · Answer

Bundan kurtulmak çok zordur

Olgunateş · Answer

Yeni travmalar yaşayarak

_ѵɑӀҽղԵíղ0_ · Answer

Zamanın geriye sarmadığını düşünerek.

o-ne_la · Answer

Bazen ders bazen imtihan hayatın kendisi bu.

Kaytazdere · Answer

Umursamamak yok edilir

intikam_vakti · Answer

Bunun için çabalama 😂

Salihydnxyz · Answer

Kurtulamazsin üstünü ötersin sadece

чσlєnα · Answer

Geleceğe odaklanarak

вshєldσn · Answer

Başka şeylere odaklanarak

Mstfaerk · Answer

Akışa bırakacaksın

Damrancomran · Answer

Zor.

Kankaneyazalım · Answer

Zamanla geçecek, bekle gör

GamzeliBela · Answer

Alışarak

TONTİNİHANIM · Answer

Ömrümü yediler

Tuna8830 · Answer

Zamla

Yaseminarabeni · Answer

Yok sayarak

yasemninn068 · Answer

Onu bende bilmiyorum

Geçmişe olan takıntılardan nasıl kurtuluruz?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Geçmişe olan takıntılardan nasıl kurtuluruz?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!