Sürekli tetikte hissetmek, özgüvenin yerle bir olması normal mi yoksa ben mi abartıyorum?

Sürekli tetikte olmak, özgüvenin düşmesi maalesef günümüzde çok yaygın, yani “abartıyorum” diye kendini suçlaman hiç adil değil 🫂 Ama bu durum “normal” diye geçiştirilmemeli, çünkü seni yıpratıyor.

İstersen neler yaşadığını, ne zamandır böyle hissettiğini biraz anlat, birlikte parçaları toparlayalım 💬✨