Arkadaşlar kendimi ifade etmekte güçlük yaşıyorum 😏 nasıl rahat olabilirim
3 ay
Cevap
21Cevap
Samimi olmadığım için saygı sınırını asmamalı yoksa bozuyorum.
Önce sosyal medyadan bolca sohbet çevir sonrada sosyal medyada nasılsan öyle davran
Bununla ilgili uygulamalae yapman gerek videolar var vs. Çok şey var
bende öyleyim sanaldan daha rahat insnalar içinde bi kal geliyor
psikologdan terapi al en garanti ve net sonuç çünkü senin en iyi durumuna çareyi bir uzman bulur internetten gördüklerini yapma bence
Psikiyatriye gitmeyi düşünüyorum canım olur mu
psikolog psikiyatri aynı halt zaten psikiyatri sadece ilaç yazıp ilaçla seni uyutcak bence çok ağır hastalıgın yoksa psikiyatri psikologdan sonra gelmeli ilaçsız yapamam diyorsan psikiyatri yok sadece terapi yeter dersej psikolog ama bence psikoloğa git
Psikolog ne yapıcak hipnozmu edicek beni
konuşarak terapi vererek çözecek awpgğöawğpgö çekimser yapını ve dertlerini paylaşırsan rahatlarsın oda çekimserliği yenmek için yapman gerekenleri söyler ve çekimserliği yenersin bu kadar ağpwgğawg
ben de öyleyim sadece çok samimi arkadaşlarımla baya güler eğlenirdim ama zamanla düzeldi
Önce daha kötüydüm utangaçtım baya bildiğiniz bende şimdilerdede biraz kendimi ifade edemiyorum sadece okadar
Burasi iyi bir yer bunun için
Reel olarak öyleyim burada değil😂
Buradan reele kaymaz mı işler güçler :)
Okadar kirlenemiyorum😂
İşte bu yüzden o zaman
Evet çok temiz kalpliyim karşımdaki kişiyi kırmamak için susuyorum hep
İyilerin kaderidir yalnızlık
Ama kendime özgüvenim olmuyor böyle oluncada sanki
Bu zamanla olacak bir şey.. hiç olmadığı için sana öyle geliyor
Kendimi ifade etmek istiyorum kötü oluyorum ama off🙂↕️sonra pişmanda oluyorum konuşamadığım için
Hata yapmaktan korkma yap kusursuz olmaya çalışma
Sakinleştirici ilaç neymi alsam psikiyatriye gidip bilemedim😏
Olabilir dene bi 🙂
Yan etkileri dolu o ilaçlarında ondan korkuyorum
Sakinleştirici erkisi olan doğal şeyler de var
Nedir? ilaç bağımlısı olmak istemiyorum çünkü
Melisa veya papatya çayı dene
Deneyim bir en doğalı kişi kendini frenlemesini bilmeli aslında ilaç vs bunlar biryere kadar kullanıyorsun
Tabiki de umarım işe yarar
sanaldan sohbettle gel yaz
Hep mi böyleydin
Benimle sohbet edersen aciklirsinn
Ortamlara gır bol bol sohbet et
Ortamlara gir çık yaparak
öyle durmuyorsun
Yok ya nerden biliyorsunuz
Ne konuda
Toplulukta özellikle
“😏” ben bunu ciddiye alamıyorum ki.
Özgüven aşılamak lazim sana
Korktuğun şeyin üstüne git
Seni yemezler utanma
Bir anda olmaz sjsj
Bence açılmaya calis onaa
Terapi yapalım seninle ne dersin
Nerdesin
en harika
?
yapına dedim
Neresi harika çekimserliğin pısırık gibi hissediyorum kendimi
kolaydir
Burada aşarsın 😃
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Kendini ifade ederken zorlanman çok normal, özellikle çekingen bir yapın varsa 😌 Önce küçük adımlarla başla; kalabalık yerine 1-2 kişiyle sohbet etmeyi dene. Aklına geleni hemen söylemek zorunda değilsin, kısa cümleler bile yeterli. Hata yapmaktan korktukça gerginlik artar, o yüzden “mükemmel” olma baskısını bırak. Zamanla pratik yaptıkça bedenin ve zihnin rahatlayacak 😊