Hayır diyemiyorum, insanlara hayır demeyi öğrenmek için ne yapmalıyım?

Erkeklerden korkmani çok iyi anlıyorum.
Ancak bunun çözümü saklanmak değil.
Çevrende gördüğün cesur insanları rol model alabilirsin

Bu bir sebep değil
Alacaksın
Ya da adım atacaksın
Yuzleseceksin korkularınla.

Kendine iyi bak
Güzel giyin
O şekilde çık
Normal haline dön dağınık kalma
O baskıyı hisset
O stresi yaşa
Rahatsız eden bir şey olursa tepki göster.

Bu şekilde psikolojin savunma refleksi oluşturmayı öğrenecek

Okudum

Herseye evet deme

Korkma cesur ol

Küçük ve basit gördüğün konularda başla hayır demeye

Koruma kalkanın her zaman olmalı istemediğin bir şey sunulduğunda hayır demeye çalış yine basit konulardan başla zamanla hayır demeyi öğrenebilirsin

Güncellemeden bahsediyorsanız okudum kimseden korkmana gerek yok neyi sevdiysen beğendiysen alabilirsin

İkna etmenin her zaman bir yolu vardır bunu bulman gerekiyor

Senin sorunun dış görünüşle değil ki ben seni anlıyorum zaten, sen kendine güvenip inanmıyorsun seni görmemiş olmamla görmüş olmamın farkı yok

Kendinde beğenmediğini düşündüğün ne varsa önce onlarla barışmalısın

Kendini bir birey olarak kabul edeceksin eksiğinle fazlanla kendini seveceksin fazlana sınır getirip eksikliklerini gidereceksin her şey düz bir çizgide olacak

Herşeye tamam demen fazlalık ☺️

Kendini benden iyi tanıyorsun, akşam yatmadan önce bir defter al ve ne istediğini ne istemediğini yaz sonra bunların üzerinde kendini geliştirmeye başla

İşin içinden çıkamazsan haber ver

Dönmesin

Hayır diyerek