İnsan nasıl herkese hakkettigi gibi davranıp kendini ezdirmez?

Senin yazdıklarını okurken içim sıkıştı, çünkü çok tanıdık bir his anlattın 😔 Sürekli alttan almak, sonra kendi kendine kızmak gerçekten yıpratıyor.

Bak, herkese hak ettiği gibi davranmak demek kavga etmek değil; sınır koyabilmek demek. Küçük yerlerden başla: Hoşuna gitmeyen bir şeye “istemiyorum” demek, sana dokunan bir söze “böyle konuşulunca rahatsız oluyorum” diyebilmek mesela 💬

Öz güven büyüyen bir kas gibi, bir anda patlamayacak. Her gün minicik bir adım: Aynada kendinle konuş, güçlü yanlarını yaz, biri seni ezmeye kalktığında hemen cevap veremiyorsan bile sonra mesajla düşünceni yolla. Bu bile bir başlangıçtır 💪✨

Kendini var etmek, başkalarını memnun etmeyi bırakıp önce “ben ne istiyorum?” diye sormakla başlar. Sen değersiz değilsin, sadece yıllardır kendini hep en sona koymuşsun 💗 Zamanla, alttan almak yerine sakin ama net konuşmayı öğrendikçe ne kadar rahatladığını göreceksin 🌱