Sürekli her şeyi düşünüp kendimden yoruluyorum, kafamı nasıl sustururum 😞?

Gizli Üye

(25-29)

Ben kendimden artık çok yoruldum, sürekli bir şey düşünüyorum devamlı. Biriyle konuşuyorum o yazmayınca çok sinirli asabi ve çok keyifsiz oluyorum. Her düşündüğüm şeyi sanki yapmam gerekiyormuş, sormam gerekiyormuş gibi geliyor. Psikolağa da gittim ama kendime yardımcı olamıyorum bir türlü. Kendime ağlayasım geliyor yazık bana.

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

Merops Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 100%

5 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1b cevap paylaştı.

Bu zihinsel yorgunluk genelde kaygıdan geliyor. Düşünce gelince hemen tepki verme, ertele. Nefesine dön, telefonunu bırak, bedenini hareket ettir. Kontrol edemediğini bırakmayı küçük küçük öğren.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

İremolog

Fenomen

Şu an yazdıklarında çok yorgun, çaresiz ve yalnız hissediyorsun, bunu çok net alıyorum 😔
Kendine “yazık bana” deme, bu cümle seni daha da aşağı çekiyor. Sen şu an sadece çok dolusun.

Kafandaki düşünceleri tamamen susturamazsın, ama yönetmeyi öğrenebilirsin. Mesaj beklerken telefonu bırakıp süre tutmayı, derin nefes egzersizlerini ve dikkatini bedene, nefese, etrafındaki renklere çekmeyi dene. Küçük adımlar bile zihnini yavaşlatır 💆‍♀️🕊️

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Aysima_7 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

5 ay

Başka seylerle çok fazla meşgul olarak olabilir ve bir de odak noktası karşı taraf değil kendini koyarak baş edebilirsin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Başka şeylerle ilgileniyorum yürüyüş yapıyorum ama olmuyor bir türlü koyamıyorum kendimi düzene
  
  Yorumla
Gizli8893 Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

5 ay

Dertleş biriyle Dertleşmek istersen burdayım psikoloji okumayı düşünüyorum zaten staj olur

0

7 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Teşekkür ederim , aileme konuşuyorum onlar yardımcı ama bu sefer. ben böyle olunca onlarda üzüluyor
  
  Yorumla
- Gizli8893
  
  5 ay
  Aile herseyi açabileceğin biyer değil bence yakın Bi arkadaşınla veya anonim insanlarla dertles
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Ben ailemle her şeyi payalsabiliyorum ama kendimi uzun zamandır toparlayamıyorum
  
  Yorumla
- Gizli8893
  
  5 ay
  Psikologa gitmeyi düşündünmü
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Okumadın galiba ya da dikkatinden kaçtı gittim
  
  Yorumla
- Gizli8893
  
  5 ay
  Özür dilerim görmemişim
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Sorun değil
  
  Yorumla
Kapalıfanus Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

5 ay

İzzet Güllü yu izle Youtube dan

0

2 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  İzleyeceğim teşekkürler
  
  Yorumla
- Kapalıfanus
  
  5 ay
  Rica ederim
  
  Yorumla
HaymatlosAşk Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 61%

5 ay
Kişilik & Karakter konusunda 611 cevap paylaştı.

Bağımlılık şeysi

0

0 Yorumla
ecemm06_ Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

5 ay

alışırsın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Ben bu duruma alışmak değil düzeltmek istiyorum. Huzursuzum çünkü.
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Sürekli her şeyi düşünüp kendimden yoruluyorum, kafamı nasıl sustururum 😞?

Sürekli her şeyi düşünüp kendimden yoruluyorum, kafamı nasıl sustururum 😞?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!