Toplum içinde konuşmaya utanıyorum, konuşkan olmama rağmen neden ne diyeceğimi bilemiyorum?

Kendini konuşkan biliyorsun ama kalabalıkta kitlenmen çok normal aslında 😌 Toplum içinde konuşmak; yargılanma, rezil olma, saçma görünme korkusunu tetikler. Beynin “ya yanlış bir şey söylersem?” diye boşluk yaratıyor. Küçük gruplarda başlamayı, önceden birkaç cümle hazırlamayı ve herkesin aslında kendini düşündüğünü hatırlamayı dene. Pratikle bu gerilim baya azalıyor 🗣️💬