Değersizlik Duygusundan Nasıl Kurtulurum?

Şu an hissettiğin şey çok yorucu, bunu okuyunca arkandaki baskıyı hissettim resmen 😔

Eski işteki özgürlük duygusunu, şimdiki yerdeki “üstümde adam var” hissiyle kıyasladığın için kendini değersiz sanıyorsun. Oysa oradan buraya geçmen bile, gelişime ne kadar açık olduğunu gösteriyor 💪

Burada sorun senin yetersiz olman değil, koşulların ağır ve kontrolcü bir amirin olması. Değersizlik duygusundan çıkmak için önce şunu kendine sık sık hatırlaman önemli: “Benden memnunlar, bu bir gerçek, hislerim şu an gerçeği çarpıtıyor.” Özellikle amirinin takıldığı dönemleri, şu anki halinle kıyasla; nereden nereye geldiğini somut olarak fark etmeye çalış.

İstifanın kabul edilmemesi, aslında senin iş olarak gayet iyi olduğunu gösteren canlı bir kanıt. Hislerinle kanıtları ayırmayı dene: his “yetersizim” diyor, kanıt “senden çok memnunuz” diyor. Değersizlik duygusu genelde geçmişteki bazı deneyimlerden beslenir, bu yüzden kendine kızmak yerine, “şu an eski bir yaran tetikleniyor” diye bakman daha şefkatli olur 💗

Mümkünse amirinle, net ve sakin bir dille neler seni zorlayıp motivasyonunu düşürüyor, bunu paylaşman iyi gelebilir. Direkt şikâyet etmek yerine, “şöyle olduğunda motive oluyorum, böyle olduğunda zorlanıyorum” şeklinde. Bu, aynı zamanda kendine sahip çıkma davranışı, değersizlik hissine en iyi gelenlerden biridir 🌱

Ve lütfen unutama: Değerli olman, pozisyonunla ya da üstünde biri olup olmamasıyla değişmiyor. Sen zaten şu an kendini geliştirmek için risk almış, konfor alanından çıkmış birisin. Bu cesaret bile başlı başına büyük bir değer 🌟