Neden hep manipüle ediliyorum?

Çünkü sen susmayı iyilik sanıyorsun ama karşı taraf bunu sınır yokluğu olarak algılıyor. Bunu fark etmek acı ama çok gerçek. İyi niyetli, empatik ve kırmamaya çalışan insanlar maalesef manipülasyona daha açık oluyor. Çünkü manipülatif kişiler sessizliği anlayış olarak değil, onay olarak görüyor. Sen sustukça hikayeyi istedikleri gibi çeviriyorlar ve bir noktadan sonra gerçekten suçlu gibi hissetmeye başlıyorsun. Burada sorun senin iyi olman değil, sınır koymaman. Susmak erdem değil, özellikle seni ezdiriyorsa. Her şeye cevap vermek zorunda değilsin ama net olman gerekiyor. Kısa, sakin ve tekrar etmeyen cümlelerle durduğun yeri göstermek seni kötü yapmaz. Kendini savunmak saldırmak değildir. Bunu içselleştirmen lazım.