İnsan neden korkar? Korkularını nasıl yener?

insanda en doğal savunma duygularından biri korkudur. korku insanın hayatta kalma refleksidir. beyin bir durumla karşılaştığında bedeni ya savaşa ya da kaçışa hazırlamaya çalışır. biz buna korku deriz. bu içgüdünün altında amigdala var. amigdala düşünmez, amigdala sadece o an seni kurtarmaya çalışır, sonra sen düşünürsün.
aslına bakarsan hiç kimse ben korkusuzum, ben hiç bir şeyden korkmuyorum diyemez. sadece korkularının üstüne gider. ben uzun yıllar dövüş sporuyla uğraştım, sırf dövüşmekten korktuğum için. ilk ringe adım attığımda korkudan yumruk atamam zannetmiştim, ama ''tehlike var, ama ben hala ayaktayım'' dediğim an amigdalayı bir şekilde susturdum, potansiyelimi ortaya koydum. korku iyidir, ama bazen potansiyelini gizleyebilir. bunu aşmanın bir çok yolu vardır belki ama en etkilisi kesinlikle üstüne gitmektir.