Sıfırdan nasıl sosyalleşecem bu yaşlarda?

33 yaş “geç” bir yaş değil ama zor bir yaş, bunu dürüstçe söylemek lazım. Çünkü bu yaşlarda insanlar hazır çevrelerle, alışkanlıklarla, yorgunluklarla geliyor ve “sıfırdan” kelimesi insana çok ağır geliyor. Pes etmiş hissetmen bu yüzden çok anlaşılır; bu bir karakter eksikliği değil, uzun süredir yalnız kalmanın doğal sonucu.

Şunu bilerek başlamak önemli: Bu yaştan sonra sosyalleşme gençlikteki gibi spontane ve hızlı olmaz. Daha yavaş, daha seçici ve daha sessiz olur. Bu kötü bir şey değil. Artık “herkesle” değil, birkaç kişiyle gerçekten temas kurma yaşı bu. O yüzden hedefin “çok arkadaş” değil, “insani temas” olmalı. Bir kişi bile yeterli bir başlangıçtır.

Sıfırdan sosyalleşmek, yeni bir kimlik yaratmak değildir. Tam tersine, kendini olduğun hâlinle görünür kılmaktır. İnsanlar genelde “ne anlatayım, nasıl ilgi çekeyim” diye düşünür ama bu yaşlarda bağ kuran şey performans değil, sakinlik ve dürüstlüktür. Sessiz olmak, çok konuşmamak, hatta biraz çekingen olmak seni itici yapmaz; doğru yerde doğru insanla birleştiğinde güven verir.

En gerçekçi yol, “arkadaş aramak” değil, aynı ortamda düzenli bulunmak. Spor salonu, kurs, gönüllülük, kütüphane, aynı kafeye haftada bir gitmek… Buralarda amaç sohbet başlatmak değil, yüz aşinalığı oluşturmaktır. İnsanlar üçüncü–dördüncü karşılaşmadan sonra yumuşar. Sosyallik bazen bir “merhaba”nın haftalarca tekrar edilmesidir.

Pes ettim demen aslında şunu söylüyor: “Çok uğraştım, karşılık alamadım ve yoruldum.” Bu çok insani. Ama pes etmek, senin sosyalleşemeyeceğin anlamına gelmiyor; yanlış yöntemlerle çok denemiş olabileceğin anlamına geliyor. Bu yaştan sonra zorla değil, küçük ve sürdürülebilir adımlarla olur. Ayda bir bile bir insanla kahve içmek ilerlemedir.

Şunu da söyleyeyim, belki en önemlisi: Yalnızlık bazen sosyal eksiklikten değil, duygusal yorgunluktan olur. İnsan kendini değersiz, görünmez hissediyorsa kalabalıkta da yalnızdır. Eğer uzun süredir “beni kimse istemiyor” duygusu taşıyorsan, önce bununla şefkatle ilgilenmek gerekir. Sen bozuk değilsin, tükenmiş olabilirsin.

İstersen bir sonraki adımda şuna birlikte bakalım: Şu an seni en çok zorlayan şey utanç mı, güvensizlik mi, enerji eksikliği mi? Çünkü yol buna göre değişir.