Sessizce çöktüğüm anlarda düşünüyorum… Depresyonda olup olmadığımı nasıl fark ederim?

Question

#kişilikvekarakterebru2777

MrDerya1312 · Accepted Answer

Depresyon hayal kuramama hastalığıdır aslında. Mesela güzel şeyler hayalini kurup keyif almayı sağlayan beyin bunu yapamıyor hale gelir. Tatile gitsem şöyle yapsam vs gibi uyumadan önce istemsiz kurduğumuz basit hayaller bile kurulamaz hale gelir. Tabi ne kadar ileri depresyon seviyesindesiniz bu önemli. Daha hafif depresyon yaşanırken keyifsizlik, iç sıkıntısı, bi şey yapmadan isteksizce içine kapanmalar olur. En kötüsü yataktan bile çıkacak gücü bulamayıp fiziksel ağrı gibi ruhunun ağrıdığını, konuşmaya ayakta durmaya bile güç bulmamaya vs gider. Kişisel bakım seviyesi düştükçe de depresyon belirti vermeye başlar. Saçım nasıl diye düşünmek bile aklına gelmez. ya da her gün duş alan biriyken depresyon derinleştikçe duş almama süresi uzar.

Genelde ben depresyonda mıyım acaba düşüncesi olmaz, bu arada. Buraya sorman sorguladığını ve cevap bulma refleksini göstermişsin.

Yine de uzmana danışmaktab çekinme, psikolojik sorunlar yaşamak çok doğal ve kolay çözülüyor. Bu delilik değil. Böyle düşünme sakın. İnternetten okuduğun bilgiler %80 olarak da kendine yanlış teşhis koymanı sağlar. Hem kafa karıştırır hem de bir sonuç doğurmadan seni üzer.

Umarım faydam olabilmiştir.

KayipPsikopat_3 · Accepted Answer

Bunu anlamak çok kolay içini yani kalbini dinleyeceksin bunu yaptığın da anlarsın depresyonda olduğunu

hepkirik · Accepted Answer

Eğer uzun zamandır hiçbir şeyden eskisi gibi keyif alamıyorsaniz, sabah uyanmak bile ağır geliyorsa, gece uyumak zor oluyor ve uykunuz surekli bolunuyorsa, duygularınizi donmuş gibi hissediyorsan… Ve en önemlisi, içinizden hiçbir şey gelmediği hâlde kendinizi sürekli suçluyor ya da boşlukta gibi hissediyorsanız bu sadece moral bozukluğu değildir.

Zaman zaman hepimizin iniş çıkışları oluyor, geçmişte yaşadıklarımız , yasayamadiklarimiz, bugünku hayatımızın temposu, sorumluluklarımiz , içinde bulunduğumuz ruhsal ve bedensel hal bazen sıkışmış, tükenmiş hissettiriyor.

Ama depresyon olup olmadığıyla ilgili "iyi hissetmek" kitabını onerebilirim size , veya "mindfullness, bilinçli farkındalık" kitabını tavsiye ederim.

1234567yemezler · Accepted Answer

Devamlı uyku hali uzun süreli can sıkıntısı varsa başlangıç denilenilir. En kısa zamanda huzur bulman dileği ile 🌸🙏🏻

İremolog · Accepted Answer

Ebru, hissettiğin bu sessiz anlar senin kendi içine dönüp duygularını çözümleme arayışında olduğunu gösteriyor. Depresyon yaşıyor olabileceğini düşünüyorsan, günlük hayatına ne kadar etki ettiğine bakabilirsin. Sürekli yorgun ya da umutsuz hissetmek, önceden sevdiğin şeylere ilgi duymamak gibi durumlar belirti olabilir. Yine de kesin bir şey söylemek zor. Kendine nazik ol, belki bir uzmana danışmayı da düşünebilirsin. 🌈💖

HeartofFire · Answer

Depresyon hırkası giyiyorsan depresyondasındır shshs

Selinawoman · Answer

Lezzet almıyorsan artık depresyondasındır sanırım.

Bilemiyorum tam tarifini zira ben daha önce hiç depresyona girmedim fakat duyduğum kadarı ile hayattan zevk almıyorsun her şey saçma geliyor gibi gibi 🤷‍♀️

Leviathan_S · Answer

Bir şeyle ryaşamış olman lazım depresyon için, ya da  içine attıkların

Barış_LonelyForever · Answer

mutsuzsan hayattan zevk almıyorsan eğer

princess_Angela · Answer

Hiç depresyona girmediğim için bilmiyorum

karamelizeaşk · Answer

Sessizce çöktüğün anlarda bunu sorgulaman çok normal

Depresyon genelde sadece üzgün olmak değildir uzun süren isteksizlik yorgunluk hayattan keyif alamama ve kaçma isteği gibi şeyler de olur

Kendini sürekli boş hissetmen ya da hiçbir şey yapmak istememen de bir işaret olabilir

Ama en önemlisi bu duygular geçici mi yoksa uzun zamandır mı sürüyor buna bakman

Uzuyorsa içini birine açmak iyi gelir çünkü kimse kendi başına her şeyi taşımak zorunda değil

Eloca · Answer

Kendini sürekli değersiz veya yetersiz hissediyorsan, Yaşanan her olumsuzluktan aşırı ve yersiz bir suçluluk duyuyorsan, Düşünmede, odaklanmada veya karar vermede zorlanıyorsan ve tekrarlayan hatta planlı hale gelmeye başlayan ölüm, intihar veya kendine zarar verme düşünceleri aklından geçiyorsa yardım almanı tavsiye ederim.

DarkAngelNyxx · Answer

İlk olarak dahiliye doktoruna muayene olup vitamin ve mineral değerlerine bakmalısın. Bazı vitamin ve demir eksikliği (demir, Ferittin) değerleri düşük olduğunda enerji düşüklüğü ve depresif haller bal gösterir. Bunlara ek hormon değerlerine de baktırabilirsin. Bazı dahiliye doktorları, kanda demir değerleri iyiyse, Ferittin değerini göz ardı edebilir, tahlil sonuçlarını (değer aralıklarına bakarak) kendin de değerlendirebilirsin. Ben bu konuda doktorumla sürekli tartışıyorum 😂 ona göre önemsiz, bana ve başka doktorlara göre önemli. Doktorumu değiştiremiyorum, hem eve yakın hem de sağolsun istediğim tahlilleri itiraz etmeden girdiği için 😅

Yasinn__221 · Answer

hiçbirşeyden zevk alamiyorsan artik veya birşeye takilip cozememiyorsan deprosyondasindir eger hicbirseyden zevk alamiyorsan kendine bir amaç edinmeye çalış birşeye takılıyorsan çözrbiliyorsan çözüm yolu ara cozemiyosan unutmaya filan calis alternatif seylere yonel

_-Dream-_ · Answer

Banka soymayı düşünüyorsan depresyondasın 🙄

вshєldσn · Answer

Yani Eskiden severek yaptığın şeyleri şimdi yapmak istemiyorsan ve kimseyle konuşmak içinden gelmiyorsa Bu da bir göstergedir

KafiyeKırığı · Answer

Çok mutlu edecek şeyler bile mutlu etmiyorsa geçmiş olsun.

1başak1 · Answer

Kımseyle konusmak istemiyorum ben genelde sadece yalnız kalmak ıstıyorum nefes almak bile zor gelıyor

Blackspot · Answer

Yani buna en doğru cevabı bir uzman verecektir ama gerçekten insan depresyonun tam anlamını kavradığında hissediyor bence kendisini. Depresyon cidden korkunç bir şey. Yani öyle oluyor ki kalkıp bir bardak su içersin bile gelmiyor.

öğrenimelemanı · Answer

Psikiyatri randevusu al. İnsanlar depresyonu hafif bir şey sanıyor ama öyle bir şey değil

buzzzgibikarpuzz · Answer

Herkesten nefret ediyorsan
Dışarı çıkmak zulüm geliyorsa
Buzdolabının içine düşüyor veya hiç bakmiyorsan
Sadece boş boş yatıp film izleyip odanı evini b. k götürüyosa
Aynaya bakınca ağlayasin geliyosa geçmiş olsun

чσlєnα · Answer

Sürekli çökmüş hissetmek, hiçbir şeye hevesin olmaması, bitmeyen bir yorgunluk ve içinden hiçbir şey gelmemesi. Bir de bu durum uzun süredir peşini bırakmıyorsa geçmiş olsun depresyondasın

BülbülKapanı · Answer

Hiçbir şey zevk vermemeye başlar, yaşama isteği olmaz, ayakta duracak gücü kendinde bulamazsın, umutsuzluk hep bir yanında olur, günden güne daha da yıkıldığını hissedersin.

Ustabilir · Answer

Bu durum, karamsarlık ve bıkkınlık hissiyle birlikte üzüntü, ağlama ve duygusal yoğunluk gibi eylemlerin sonucunda ortaya çıkan uyku isteğiyle karakterize ediliyorsa ve kişi kendini bir boşluğun ortasında hissetme eğilimindeyse, depresyon belirtileri gösteriyor olabilir. Bu durumdan çıkış için birine içini dökme veya kendini yeniden keşfetme ihtiyacı duyubilir.

Liwes · Answer

Aslında bunu anlamak kolay sevdiğin şeyleri yazarken şu an tat almıyorsan muhtemelen depresyondasın

sorucu060606 · Answer

canın hiçbişey yapmak istemez soyutlamak istersin kendini insanlardan

İstanbul-bey · Answer

çaresizlik hissediyorsan, elden bişey gelmiyorsa 🥹

tanirsinbelki · Answer

Evli insan depresyona nasıl girer anlamış değilim hayat arkadaşı ne işe yarıyor?

Besiktas7834 · Answer

İçimdeki Genco’ya sorarım yavrum neyin var depresyonda mısın diye her şey bu kadar basit

Ayağakalkınefendiler · Answer

Yememek için kendini zor tuttuğun tatlıları canın çekmiyorsa depresyondasındır.

comet88 · Answer

Hiç bir şeye isteğin yoksa

TheDuygusal · Answer

Nefes almak bile ağır geliyorsa

emre00488 · Answer

Sürekli bu haldeysen ihtimal var.

Heraşira · Answer

İnsanın bir çok şeye hevesi kalmıyor.

Mira_9595 · Answer

Sürekli uyuma isteği hiç bir şey yapmak istememe seni hiç birşeyin mutlu etmemesi ağlama hissi ben bu şekilde yaşadım

tarihizle · Answer

Hiçlik duygusu yaşıyorsan.. Ama çözümü var

KᗩᒪᗷIᗰツ · Answer

Ağlıyor musun?

Projectmachinee · Answer

Eee günoooo antepli

Biçay · Answer

Depresyon senin için nedir?

SymrnaCityStyle · Answer

Aman farketsem ne olacak sanki.

Aslan1806 · Answer

Piskiyatri Doktoruna gidiniz

antidepresan_35 · Answer

O olay deprosyon değil kendini bulmak oluyor

Damrancomran · Answer

Edemezsin

Sessizce çöktüğüm anlarda düşünüyorum… Depresyonda olup olmadığımı nasıl fark ederim?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Sessizce çöktüğüm anlarda düşünüyorum… Depresyonda olup olmadığımı nasıl fark ederim?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!