Bazı konulara sıkılıp bunaldığınızda ne yaparsınız içinizi açtığınız insanlar var mı etrafınızda?

hiçbir şey yürüyüşe çık , deniz havası al, kendinle zaman geçir kitap oku , ibadet et, kiliseye git dua et , giymedigin kıyafetleri bagışla , yeni kıyafetler al onları bagışla , denize gir, arkadaşınla zaman geçir , bir konu hakkında araştırma yap, tanımadıgın birisiyle sohbet et , daha önce denemedigin yeni bir yemek dene, sevmedigin bir yemegi yemeye çalış , Sag elini kullanıyorsan , sol elini kullanmayı dene, türkçe dışında farklı bir kelime ögren, acı sevmiyorsan acı yemeyi dene, ya da tam tersi , birisine iltifat et , Şarkı söyleyemiyorsan , dans etmeyi dene , dans bile edemiyorsan dinle , ama kendini dinle.

Hasbünallah oku bol bol. Etrafında derdini açacagin insan yoksa en güzeli Allah'a derdini açmaktır. Çünkü çoğu insan sen derdini söyleyince bu nasıl dert diye düşünüyor. Fiziksel şiddetin yarası oluyor ama psikolojik bunalım ya da baskının yarası olmuyor maalesef