Sinirliyken sakinleşmek için ne yapıyorsunuz?

Gizli Üye

(30-35)

Güncellemeler

10 ay

Yorumlara koptum. 😅😂

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Portakal-Çiçeğii Takip Et
FenomenMaster Yaş: 30

10 ay
Kişilik & Karakter konusunda 2b cevap paylaştı.

Ufak tefek şeylerden kolay kolay sinirlenen birisi değilim sinirlenmemin sebebi rahatsız olduğum yapılmasını istemediğim şeylerdir Bu da hemen olmaz tahammül seviyem yüksektir tolere edebilirim ama birden fazla yapıldığında sinirlerime hakim olmak zorlaşır Sinirlendiğimde kendimi sakinleştirmek için içimden yavaş yavaş 50'ye kadar sayarım ama sayarken hiçbir şey düşünmem sadece sayıya odaklanırım bunu yaparken derin derin nefes alırım küçük bir lokma tatlı yerim

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Korıdorlar Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 90%

10 ay
Kişilik & Karakter konusunda 2,7b cevap paylaştı.

Elimde kutsal bir şey ve yiyecek içecek hariç ne varsa fırlatırım çok telefon nasibini aldı doğuştan böyleyim bilerek yapmıyorum ve çok aşırı sinirli olunca sessizce bir kenarda oturup beklerim sinirimi kimseden çıkarma huyum kesinlikle yoktur huyumu bilenler yanıma gelsede soru falan sormaz

1

0 Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

10 ay

Bu kötü anın geride kalacağını bir HATİRA kalacağını düşünerek sakın kalıyorum

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

İremolog

Fenomen

Sinirliyken sakinleşmek herkese göre değişir ama önce bir derin nefes almak faydalı olur. Bazen yürüyüş yapmak, bir şarkıya eşlik etmek ya da sevdiğin birine içini dökmek o gerginliği alabilir. Kendi kendine “Bu an geçecek” demek de zihnine bir reset gibi gelir. Ayrıca, o an bir bardak su içip durumu kısa bir süreliğine düşünmemeyi denemek de etkili. 🧘‍♀️

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

CptMac Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

10 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,9b cevap paylaştı.

derin bir nefes alıp. çok daha uzun süre boyunca veriyorum. bu vagus sinirini aktifleştirip bedeni sakinleştirir

1

3 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Bu bende çok işe yaramıyor.
  
  Yorumla
- CptMac
  
  10 ay
  çok şiddetli ise 4 saniye nefes al 4 saniye tut 4 saniye ver ve 4 saniye boyunca nefes alma. bu döngüyü 3-5 dakika tekrarla. bu tekniği amerikan askerleri veya savaşta askerler uyguluyor. box breathing denir. araştırabilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Bunu yapayım derken gülme krizine girdim sonra ağlamaya başladım sinirlerim boşaldı 😅😂
  
  Yorumla
Cooldusunce Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 99%

10 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Ah ah zor her gün yasiyom bu üst kat ilkesinden ama Allah veriyo ceza iki kez gördü kurban olduğum allah

1

9 Yorumla
- Cooldusunce
  
  10 ay
  Bende buzdolabı kapısını pat kapatiyom çaydanlığı ocaktan çekip tirt ses oluyo dolap kaldırıyorum nasıl oluyo rahatsız 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Ben birşeylere zarar veremiyorum.
  
  Yorumla
- Cooldusunce
  
  10 ay
  Sende benim gibi yap
  Niye veremiyon benimki zarar olmuyo
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Bozulursa parası yine benim cebimden çıkar. 😅
  
  Yorumla
- Cooldusunce
  
  10 ay
  Kız başkalarının kapısı dolabı bozulmuyo usttekinin seninmi olcak
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Benimki bozuluyor hemen nazar çok 😅
  
  Yorumla
- Cooldusunce
  
  10 ay
  Gözü olanın gözü çıksın
  Bendede varda bende öyle diyom
  Kız sendemi yasiyon komşu laneti
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Komşu değil akraba.
  
  Yorumla
- Cooldusunce
  
  10 ay
  Him
  
  Yorumla
_ѵɑӀҽղԵíղ0_ Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 100%

10 ay
Kişilik & Karakter konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Eskisi gibi sinirlenemiyorum da. 😀
Genelde eskiden ortamdan uzaklaşırdım.

1

0 Yorumla
Ks1Bilen Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

10 ay
Kişilik & Karakter konusunda 927 cevap paylaştı.

Kendi kendime söyleniyorum önce.
Bazen müzik dinliyorum

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

10 ay

Sinirlenmeye değecek bir şey olup olmadığını düşünürüm genelde hiçbir şeye değmiyor. her şey gelip geçiyor

1

0 Yorumla
Nickimniyeyok Takip Et
Xper 6 Yaş: 20

10 ay

Uzun süre sakinleşemiyorum bana da çözüm lazım galiba:)

2

0 Yorumla
KaptanMagaralı Takip Et
Master Yaş: 41

10 ay
Kişilik & Karakter konusunda 4,6b cevap paylaştı.

Sevişmek iyi gelir ya da duş almak Yürümek Masaj yaptırmak

0

0 Yorumla
amanbesende Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 100%

10 ay

Sessiz, Sakin, Sabırlı davranırım

2

0 Yorumla
00Zorbey00 Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

10 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Sadece bulunduğum yerden uzaklaşırım

1

0 Yorumla
o-ne_la Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

10 ay

Kahve sigara en iyi gelen.

1

0 Yorumla
AşkıÖldürmek Takip Et
FenomenMaster Yaş: 32

10 ay

Yalnız kalıyorum

1

0 Yorumla
Aşkınsonçiçeği Takip Et
Bilge Yaş: 36 , eic 100%

10 ay

Hiç bişey yapamıyorum kendimi bazen kaybediyorum

1

0 Yorumla
İzmirin-BeyEfendisi Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

10 ay

Uyuyorum ya da müzik dinliyorum

1

0 Yorumla
İpi_Kopuk_Ucurtma Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

10 ay
Kişilik & Karakter konusunda 640 cevap paylaştı.

İki shot tekila bütün stresi alıyor

1

0 Yorumla
LoneWolf5 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

10 ay

Müzik dinlerim

1

0 Yorumla
Cavendish Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 77%

10 ay
Kişilik & Karakter konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Ortamdan ya da olaydan uzaklaşırım

1

0 Yorumla
Sondans20 Takip Et
Master Yaş: 35

10 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Bulunduğum ortamı dağıtır sonra oradan uzaklaşırım

1

0 Yorumla
Asknedencanyakar_ Takip Et
Master Yaş: 34

10 ay
Kişilik & Karakter konusunda 7,6b cevap paylaştı.

Sahile gidiyorum

1

2 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  İyi geliyor mu
  
  Yorumla
- Asknedencanyakar_
  
  10 ay
  Çok iyi geliyor
  
  Yorumla
dogukannocl Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 93%

10 ay

Sigara içiyorum

1

0 Yorumla
muhendiseehanimm Takip Et
Xper 5 Yaş: 22 , eic 100%

10 ay

su iciyorum

1

0 Yorumla
Smyll Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

10 ay

Yalnız kalıyorum

1

0 Yorumla
hayatbosm Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

10 ay

bişey yapamıyorum

1

0 Yorumla
47karabela Takip Et
Xper 5 Yaş: 19

10 ay

2 3 4 5 tane sigara içiyorum

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

10 ay

Kulaklarım çekiliyo

1

0 Yorumla
duffham Takip Et
Guru Yaş: 30

10 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Hiç bir şey

1

0 Yorumla
bilo_1903 Takip Et
Bilge Yaş: 42 , eic 100%

10 ay

sevişiyorum😄

0

2 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  O kadının vay haline.
  
  Yorumla
- bilo_1903
  
  10 ay
  deme öyle
  
  Yorumla
V_merry Takip Et
Xper 5 Yaş: 20

10 ay

Spor yap

2

0 Yorumla
ᖇaskolnikov Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

10 ay
Kişilik & Karakter konusunda 6,9b cevap paylaştı.

Sigara içerim

0

0 Yorumla
gezenadam33 Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 100%

10 ay

Hayal ediyirum

0

0 Yorumla
Byrdvan Takip Et
Xper 7 Yaş: 37

10 ay

Söylemem

1

0 Yorumla
Müvezzin_Ahmet Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

10 ay

Kendini rahatla

1

0 Yorumla

Devamını Gör(16)

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Sinirliyken sakinleşmek için ne yapıyorsunuz?

Sinirliyken sakinleşmek için ne yapıyorsunuz?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!