Takıntılı birisinden nasıl kurtulurum?

Seninle yalnızca 3 saatlik bir görüşme yaptıktan sonra bu kişinin davranışları aşırı ve sağlıksız bir seviyeye geçmiş. Sürekli ağlama, çok sayıda mesaj atma, farklı numaralardan ulaşma gibi davranışlar kontrolsüz ve manipülatif bir tutum gösterebilir. Senin “tek kelime edersen şikayet ederim” uyarına rağmen hâlâ iletişim kurmak istemesi, sınırlarını hiçe saydığını gösteriyor.

Kesin sınır koy: Artık seninle konuşmasına izin verilmeyeceğini net bir dille ifade et. Örneğin:“Sana artık mesaj atmanı istemiyorum. Beni rahatsız edersen yetkili mercilere başvuracağım.”

Tüm iletişimi engelle: Telefon, sosyal medya ve diğer iletişim kanallarından engelle. Bu, sana psikolojik alan kazandırır.

Güvenliğini öncelik yap: Eğer rahatsızlık devam ederse, üniversite güvenliği, işyeri veya polis gibi resmi mercilerden destek al.

Destek al: Arkadaşlarına veya güvendiğin yetişkinlere durumu anlat, yalnız hissetme. Bu tür durumlarda destek çok önemli.

Neden konuşmamalısın:Bu kişi senin sınırlarına saygı göstermiyor ve davranışları sana zarar verebilir. Seninle konuşmak istemesi sana karşı ilgi değil, kontrol ve baskı göstergesidir. Onunla iletişim kurmak, başına daha fazla stres ve tehlike açabilir. Senin güvenliğin ve sınırların öncelikli. Hiçbir gerekçe, bu kişinin sana sürekli baskı yapmasını meşru kılmaz. Konuşma teklifini reddet, engelle ve gerekirse resmi destek al.