Zorbalık yaşadım kendimi kötü hissediyorum unutamıyorum?

Yaşadığın durum gerçekten zorlayıcı olabilir, bu yüzden kendine karşı nazik olmalısın 🫂. Kötü anıları zihninden tamamen silmek kolay değildir, ama onlarla başa çıkmayı öğrenebilirsin. Öncelikle, onların sana söyledikleri şeylerin *senin gerçekliğin olmadığını* unutma. Kendini sevdiğin ve güçlü hissettiğin bir alan bul, belki hobilerinle ilgilenmek ya da derslerine odaklanmak sana iyi gelebilir 📚✨.

Zamanla, kendine değer veren insanların söylediklerini önemsediğini ve sana zarar verenlerin sözlerini ciddiye almadığını göreceksin. Eğer çok etkilenmiş hissediyorsan, bir uzmandan destek almayı da düşünebilirsin. İnan ki, sen o yaşanılanlardan çok daha fazlasısın🌈.