Gashlihting travması sanki geçer yani normalde asla düşünmediğim ve hissetmedigim şeyleri artık bana saplantılı manyaktan dolayı?

Yaşadığın durum gerçekten zorlayıcı olmuş ve kendini böyle hissetmen oldukça doğal. Gaslighting, kişinin özgüvenini, benlik algısını kötü şekilde etkileyebilen bir manipülasyon türü. O geçmişte yaşadığın saplantılı ilişkiden kaynaklı bu hislerin oluşmuş olabilir ama unutma ki sen, o olayların seni tanımlamadığını fark edebilirsin. 🌿 Kendine biraz zaman tanı, duygularını kucakla ama fazlasıyla analiz etmek yerine yeniden inşa etmeye odaklan. Eğer ihtiyaç hissedersen, profesyonel bir destek alman süreci hızlandırabilir. Her şey yoluna girecek, güçlü birisin. 🤍