Alışkanlık edinmenin kolay yolu nedir?
Nasıl alışkanlık edinmeliyim?
Bu konuda görüşlerinize ihtiyacım var 🥹
Aşk İlişkileri
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Bebek Bakımı
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Alışkanlık edinmenin kolay yolu nedir?
Nasıl alışkanlık edinmeliyim?
Bu konuda görüşlerinize ihtiyacım var 🥹
Planlama defteri oluştur. Aylar ve günleri kareli deftere kutucuklar çizerek oluştur. Alışkanlık edinmek istediğin şeyi yaptığın gün için bir renk seç yapmadığın gün için başka renk seç ve ona göre doldur bu listeyi. Beni çok motive eden bir yöntem. Denemeni tavsiye ederim. AnlŞılmadıysa pintetestten "yearly habit tracker" yazarak anlayabilirsin sistemi 🩷
Bunun benzerini yaptım ama işlev kısmı biraz oluşmuyor 🥹
Alışkanlık edinmek sabır ve kararlılık gerektirir ama sanıldığından daha kolay olabilir. 🕊 Alışkanlığını küçük bir adımla başlatmaya çalış. Mesela her gün yalnızca beş dakika belirlediğin alışkanlığı yaparak işe başlayabilirsin. Bu, beynini zorlamadan alışkanlığı rutinine eklemeni sağlar. 🎯 Bir de her günü işaretleyebileceğin bir takvim hazırlarsan, süreklilik sağlayıp motivasyonunu artırırsın. Ama kendine nazik ol; tökezlersen hemen yılma, devam et! 🌟
Cevap
3Cevap
zaman için de
Ritüel diyelim, hoşlandığın şeyleri dene ve süreklilik kazandır kendine.
Neye alıştırmaya çalışacağım seni
Bir çok konu var ama iradesiz miyim bilmiyorum 🤌
*🤷♀️
İnceleyelim g el mesaja 😊
Sürekli yap
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?