''Yaptığım hiç bir şeyden keyif alamıyorum'' diyen birine ne önerirsiniz?

Keyif, dışarıdan alınan bir ikram değil, içeriden üretilen bir bakış açısıdır. Eğer hiçbir şeyden keyif alamıyorsanız, muhtemelen yanlış yerlerde arıyorsunuzdur. Kendinize sürekli ‘ne yaparsam mutlu olurum?’ diye sormak yerine ‘neden artık hiçbir şey bana tat vermiyor?’ sorusunu sorun. Kök sebebi bulduğunuzda, en sıradan şey bile anlam taşımaya başlar.

Depresyona girmişsin hayırlı olsun derim. Hepimiz öylesi dönemlerden geçiyoruz. Önemli olan bu sürecin çok uzun sürmemesi ve kendini dinlemen. Hiçbir şey yapmak istemiyorsan da normal hayatında zorunlu olduğun şeyler dışında kendine bir ara ver dinlen

bak ben iki senedir dönemsel olarak böyleyim 🤣 daha yeni hayat enerjim gelmeye başladı. Şüyle ki sabah yürüyüşleri iyi geldi. Kendimi zorluyorum güneşi selamlıyorum. Yoksa her şey sıkıcı geliyor ya. Rutinden çıkmak, tebdil-i mekan eylemek iyi geliyor. Bak salıncakta sallanmasam iyi geldiğini bilmeyecektim. Yeni bir şeyler dene yeniliklerin insanı 🌻

Bu ben 🙋 . Unutan iyileşir bir filozofun dediğine göre. Benim bir kaç önerim var şu günlerde uyguladığım; bilinçaltı çalışmaları yapıyorum ben her gece hatta kulaklığımda o sesle uyuyorum. Bana iyi geldi öneririm. Ddd

Son zamanlarda bu sıkıntıdan bende muzdaribim depresyon da falanda değilim ama yaptığım hiç biseyden keyif alamiyorum hiç bisey ilgimi çekmiyor ve heyecan duymuyorum bedeni genç ruhu yaşlanmış insan hastalığı

Böyle hissetmen çok normal bazen hayatın temposu bizi yorabiliyor. Kendine biraz zaman tanı küçük şeylerle başla belki sevdiğin bir uğraş kısa bir yürüyüş ya da sakin bir dinlenme bile iyi gelebilir.

Yiyorsa su içme, yemek yeme diyorum. Dönemsel ruh hali değişimlerini romantize etmeyin. Geçer gider. Çok terso olan yataktan çıkmasın. Ama yoo, gayet çıkılıyor. Demek ki o kadar da umutsuz değil.

Seni yormayan saçma sapan muhabbetin tam ortasında olmalısın. En anlamsız şeye kahkaha attığında göreceksin iyi gelişi

Bişey öneremem oradan uzaklaşırım. Benim de enerjimi çeker zaten tahammülüm kalmamış

Tatlı yapar, çaya davet ederim belli ki anlatacakları var.