Bazen herşeyden bi bıkkınlık sizede gelir mi?

Evet, bazen her şeyden bıkmış gibi hissetmek, keyif almamak, bir şey yapmak istememek çoğu insanın zaman zaman yaşadığı bir durum. Bu hâl, geçici bir ruhsal durgunluk olabileceği gibi, altında yatan bazı fiziksel ya da psikolojik sebepler de olabilir. D vitamini eksikliği bunlardan biri olabilir ama tek başına bütün bu hislerin nedeni olmayabilir. D vitamini eksikliği genelde halsizlik, yorgunluk, isteksizlik, kas-eklem ağrıları ve bazen depresif ruh haliyle kendini gösterebilir. Ama senin anlattığın gibi durumlar aynı zamanda stres, uykusuzluk, sosyal çevreyle ilişkilerde yaşanan sorunlar, tatminsizlik, kaygı bozukluğu ya da depresyon gibi psikolojik sebeplerden de kaynaklanabilir. Bu dönemde dikkat edilmesi gereken şey, bu ruh halinin ne kadar sürdüğü, günlük hayatını ne kadar etkilediği ve bu durumun seni ne kadar zorladığıdır. Eğer bu durum birkaç haftadan uzun sürüyorsa, hayat kaliteni ciddi anlamda düşürüyorsa, profesyonel destek almak iyi bir seçenek olabilir. Basit bir kan testiyle D vitamini düzeyine baktırmak da netlik kazandırır. Kısacası: Evet, D vitamini eksikliği bu hâli tetikleyebilir ama işin içinde başka şeyler de olabilir. Kendini suçlamadan, yargılamadan bu hisleri kabul edip, gerekiyorsa destek almaktan çekinmemekte fayda var.