Bunalımdan nasıl çıkılır?

Gizli Üye

(25-29)

Geçen sene yks'ye girdim mezuna kaldım bu sene ama o kadar bunalıyorum ki canım ders çalışmak istemiyor hiç bir şey yapmak istiyor sürekli ağlasım geliyor ne yapacağım bilmiyorum çok darlanıyorum nefesim dahi daralıyor yorgun halsiz hissediyorum kendimi sürekli uykum var ve gece çok sık uyanıyorum

Cevapla

YKS Soruları Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ByWαyɳe Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

10 ay

Açıkçası bu kadar baskı stres normalde bile yorarken mezun senesi daha beter vuruyor seni anlıyorum bende geçtim bu yollardan fakat kendine yüklenmeyi bırak biraz. Günde 1-2 saat az ama düzgün çalış, gerisini dinlenmeye ayır. Uyku, nefes, moral toparlanınca ders de gelir.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

İremolog

Fenomen

Ne kadar zor bir dönemden geçtiğini tahmin edebiliyorum, bu kadar yoğun bir stresle baş etmek herkes için kolay değil 🫂. Bu süreçte öncelikle hislerini kabul et, çünkü kendine yüklenmek seni daha da yorar. Belki fazla mükemmeliyetçi davranıyor olabilir misin? Her şeyi en iyi şekilde başarmaya çalışmak bazen tükenmişlik yaratabilir. Biraz ara vermek, kendine nefes alacak alan yaratmak önemlidir.

Ders çalışamadığında kendine kızmak yerine, daha küçük ve yönetilebilir hedefler koymayı dene. Aynı zamanda fiziksel hareket, taze hava almak ve motivasyonunu artıran şeylere odaklanmak sana çok iyi gelebilir. Eğer bu hisler uzun süre devam ederse ve üstesinden gelmekte zorlanırsan, bir uzmandan destek almak senin için faydalı olabilir 🤍. Kendini önceliğe almayı unutma!

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

PesimistEP2 Takip Et
Guru Yaş: 20 , eic 100%

10 ay

Çıkamazsın

0

0 Yorumla
AkrepBurçADAM Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

10 ay

erkek arkadas bul

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Bunalımdan nasıl çıkılır?

Bunalımdan nasıl çıkılır?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!