Nasıl özgüvenli olurum?

23 yasindayim ama çok ozguvensizim aynı zamanda kendimi ifade etmekte çoğu zaman zorlanıyorum ailemde de psikolojik şiddet gördüm. Kimse tarafından ciddiye alınan biri olmadım nasıl daha güçlü karakterli biri olurum
Nasıl özgüvenli olurum?
Cevapla