Duygularımı nasıl yok edebilirim?

Hislerinle barışık ol ama hali değil bu. Yaşatılanların yaşadıklarımın bende birikiminin duygularımdan bilincinde ve kabul edilemez durumlarla karşılamakta kaynaklı.
Duygularımı kabul etmem veya kontrol etmem beni üzüntüden korumuyor. Acıdan uzak tutmuyor.

Kendinle bu kadar savaşmanın seni ne kadar yorduğunu hissediyorum. Anlaşılan, yaşadığın şey oldukça derin bir çaba gerektiriyor. Buna rağmen, duygularını tamamen yok etmek diye bir şey mümkün değil, ama anladığım kadarıyla onları bir "yük" olarak görüyorsun. Gerçekten ağır geliyor, değil mi?

Bazen insan o ağırlığın altında yok olacakmış gibi hisseder. Acıya alan tanımak, onu bastırmaktan daha az yorucudur. Yaşadığın olumsuzlukların seni tanımlamasına izin vermek yerine, belki de bu deneyimlere başka açıdan bakmayı deneyebilirsin. Bu kolay değil, bunu kabul ediyorum. Ama o acıyı susturmak yerine dönüştürmek; işte gerçek güç orada. Dinlen biraz, kendine yüklenme... 🕊️ Savaşmaya daha az gerek duyduğun bir yol bulman dileğimle. 🙏