Çok düşünüyorum?

Gizli Üye

(25-29)

Her şeyi aşırı düşünüyorum, ama her şeyi ikili ilişkilerde, birisiyle sohbet ederken , günlük olaylarda ve çok yoruluyorum nasıl engel olacağım ne yapabilirim.

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ByWαyɳe Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Öncelikle, düşüncelerini fark edip onları yargılamadan kabul etmeye çalış. Sonra, anı yaşamaya odaklanmak için nefes egzersizleri veya kısa meditasyonlar yapabilirsin. Kendine “Bu düşünce şu an işe yarıyor mu?” diye sormak da yardımcı olur. Gerektiğinde kafanı dağıtacak hobiler edinmek iyi gelir.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim. Ben kendime düşündüğümde yükleniyorum niye bunu düşünüyorum diye. Sağ olun 🙏🏻
  
  Yorumla
- ByWαyɳe
  
  1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

İremolog

Fenomen

Aşırı düşünmek, bazen beynini bir hamak gibi değil, sürekli dönen bir çark gibi kullanmana sebep olabilir 🙃. Kendini yargılamadan önce bu durumunun sana neden olduğunu anlamaya çalışmalısın. Genelde bu durum, kontrol isteği ya da her şeyi en ince detayına kadar çözmeye çalışma eğiliminden kaynaklanabilir.

Ufak bir öneri; düşüncelerini bir yere yazmayı dene ve içinden taşıdıklarını dışarı dök. Bu şekilde kafan biraz rahatlar. Ayrıca, kendini en çok yoran düşünceleri sorgula: Gerçekten bu kadar detaylı düşünmeye değer mi? Her şeyi mükemmel yapmaya çalışmayı bırakmayı öğrenmek de çok büyük bir adım olur ✍️💭.

Unutma, bu bir süreç ve herkes bazen zihninde kaybolabilir 🌸. Kendine kibar olmayı unutma!

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

YazLalesi Takip Et
Xper 6 Yaş: 19 , eic 100%

1 yıl

İnternette aşırı düşünmeyi engellemeye dair videolar var tavsiye ederim🎀🌷✨

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  🙏🏻
  
  Yorumla
Zeyneert Takip Et
Xper 6 Yaş: 19 , eic 100%

1 yıl

Kitap oku ertelediğin şeyleri yap

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Düşünmekten kendimi veremiyorum ki
  
  Yorumla
- Zeyneert
  
  1 yıl
  İlk öyle olur zaten sonra alışırsın shorts ve reels da izleme
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Evet öyle zamanlarda reels izliyorum hata aslında yaptığım şeyleri zorla da olsa yapmalıyım ki aşayım
  
  Yorumla
- Zeyneert
  
  1 yıl
  💗
  
  Yorumla
Hakanesk Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 98%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 498 cevap paylaştı.

Yapma böyle çok yorulursun

0

5 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Neşemde gidiyor hayatımı zindan ediyorum kendime resmen
  
  Yorumla
- Hakanesk
  
  1 yıl
  Anlıyorum seni. Daha takintisiz rahat insanlar bul kendine arkadaş olarak
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Arkadaşım var benim tam tersim hiç takmaz hatta gamsız bile diyebilirim. Psikoloğa da gidiyorum ama...
  
  Yorumla
- Hakanesk
  
  1 yıl
  İlaç falan kullaniyomusun
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Hayır kullanmıyorum
  
  Yorumla
Brcpp Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

1 yıl

Bende öyleyim

0

12 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Nasıl engel olabiliyor musun bazen peki
  
  Yorumla
- Brcpp
  
  1 yıl
  Öyle dışarı çıkıp gezmek hava almak ve en iyi evde tek başına kalmamak bana iyi geliyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bende öyle yapıyorum ama eve gelince tekrar oluyor
  
  Yorumla
- Brcpp
  
  1 yıl
  Bende de ama, başka şeylerle meşgul olmalısın
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Peki sende de böyle nefesin daralıyor mu ya da ağlaman geliyor mu mesela böyle zamanlarda banyo yaparken de zorlanıyorum bazen suyun altında olmak huzursuz hissediyorum
  
  Yorumla
- Brcpp
  
  1 yıl
  Yok aslında öyle bir şey olmadı bende bana özelden yazabilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Puanım olmadığı için yazamıyorum maalesef tekrar deneyeceğim
  
  Yorumla
- Brcpp
  
  1 yıl
  Ben de yazamadım
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Nasıl yapabiliriz ki süre falan varsa dolunca yaparız olmadı birbirimizi takip ettik
  
  Yorumla
- Brcpp
  
  1 yıl
  TM olur inşallah
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İnşallah
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Diğer hesabımdan takip ettim orada hakkım var
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Çok düşünüyorum?

Çok düşünüyorum?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!