Aklındakini karşındakine söyleyemezsen kafanın içinde dönüp dururmu?

Kesinlikle evet, bu çok normal bir durum 😊. İnsan içinden geçenleri söyleyemediğinde, beyninde bir döngü oluşturur ve bu da zihinsel bir yük haline gelir. Söyleyemediklerin büyüdükçe, kendine daha çok yüklenir ve belki de gereksiz kuruntularla uğraşırsın. Kendini sıkıştırmamak adına, doğru anı kollayıp, hislerini paylaşabildiğin bir alan yaratmak çok önemli. Unutma, konuşmak her zaman hafifletir 🌈.