Beyninizdeki algıları yönetebiliyormusunuz?

İyi bir odağa ve kontrole sahipsen bir miktar kontrol edilebilir ama insanlar olarak duygularımıza ve başka bir çok faktöre kapışabiliyoruz. O yüzden tamamiyle bunu sağlamak mümkün değil.
Beyin çok kompleks bir yapı, henüz hakkında her şey çözülememişken tümüyle yönetimi hakkında konuşmak zor.

Bazen evet, bazen hayır...

Bazı anlarda beynimde dönen düşünceleri yönlendirebiliyorum, mesela kendimi sakinleştirmem gereken durumlarda ya da kötü bir düşünceye kapıldığımda “dur” diyebiliyorum. Ama her zaman kontrol bende mi? Maalesef değil.

Bazen öyle bir düşünce çöküyor ki beynime, ne kadar bastırırsam bastırayım dönüp dolaşıp yine geliyor. Özellikle duygusal yoğunluk yaşadığım dönemlerde kontrol neredeyse elimden gidiyor.

Yani kısacası… insanız. Bazen kontrol bizde, bazen tamamen duygulara teslimiz. Mühim olan, o farkındalığı kaybetmeden kendini toparlayabilmek bence.