Basit şeyleri yapmakta zorlanıyor musunuz? Bu durumla nasıl baş ediyorsunuz?

"Basit şeyleri yapmakta zorlanmak" bazen dışarıdan tembellik ya da ilgisizlik gibi görünebilir ama çoğu zaman altında şunlar yatar:
Zihinsel yorgunluk: Sürekli stres, kaygı ya da tükenmişlik yaşıyorsan, en basit işler bile dağ gibi gelir. Depresyon: Giyinmek, yemek yapmak, dışarı çıkmak gibi küçük işler bile çok zor gelir.
Dikkat dağınıklığı ya da anksiyete: Başlamadan önce bile kafanda her şeyi büyütürsün.
Mükemmeliyetçilik: “Ya yapamazsam” korkusu yüzünden hiç başlayamazsın. Motivasyon eksikliği: İçten gelen bir istek yoksa en kolay iş bile sürüklenerek yapılır...
Basit şeyleri yapmakta zorlanıyor musunuz? Bu durumla nasıl baş ediyorsunuz?
Cevapla