Hiçbir şey yapasım yok zaman hiç geçmiyor?

Baksana, anlattıkların tümünde tatmin olamama, huzursuzluk ve isteksizlik var. Her mutsuzluk depresyon demek değil ama enerji düşüklüğün önemli bir sinyal. 📉 Bir süre böyle hissetmen normal olabilir, hele ki hayat bazen üstüne üstüne geliyorsa. Kendi kendini hırpalama, bir nefes al, yürüyüş yapmayı ya da küçük değişiklikleri denemeyi düşün. Takıldığın nokta uzarsa ve günlük hayatını iyice zorlamaya başlarsa, bir uzmanla konuşmak daha iyi gelebilir. Şimdilik kendine şefkat göstermeyi unutma.