Sürekli evde durmak insanın psikolojisini bozar mı?

Aynn bende oyle

Aman boş ver dostu kendinden baska dostun yok unutma

arkadaslarinla falan. ya da tek cikip gezi turlarina katilip sosyal. cevre edinebilirsin

Yürüyüş, sokak hayvanlarını beslemek, ev halkının ihtiyaçlarını sormak, ekmek almak, çöp atmak, alışverişte mağaza gezmek, varsa kurslar belediyenin onlara katılmak ücretsiz sağlıyorlar e yaygından e devlet üzerinden. Çayını kahveni alıp bir defter alıp kafanı bir piknik alanında boşaltamak nefes almak iyi gelir. Ben şimdi yanlış anlaşılcak ama bir ara mezarlığa dedemin mezarlığına giderdim suluğunu doldurur dua eder gelirdim. bilmiyorum sosyal yardımlaşma merkezlerinde gönüllü alımları oluyor bazen onlara katılmak. Belediyenin organizasyonlarını takip etmek. Kütüphane varsa oralara gitmek, akrabaları veya sevdiğin insanların yanına bir kaç bir şey alıp oturmaya gitmek hatır sormak, spora başlamak deniz varsa balık tutmaya gitmek. Hobi olarak bir şeyler yapmak. kurs çok fayda eder istersen araştır.

Psikolojik destek de alabilirsin sosyal fobin varsa. Duygularını kendine olan özgüvenini tekrar kazanmak için kendine güvenmen lazım kusursuz bir dünyada değiliz kusursuz değiliz ve sende kusursuz değilsin en önce sen insansın bunu unutma kendine yüklenme.

Onu aşmak için kitaplarda var ya da videolar da var psikoloji sayfalarını takip edebilirsiniz, psikoloğa da gidebilirsiniz imkan varsa. Bir anda olmaz bende de var ve eskiye göre biraz aştım aşçılık çıraklığı kursuna gidiyorum misal insan içine girince biraz aştım tamamen kas gibi bir duygu özgüven içe kapandıkça kapanıyor insan içe kapanmayın.