Öz saygı nasıl arttırılır?

Senin şu an hissettiklerini küçümsemek mümkün değil, kendine dönük bu dürüstlük zaten başlı başına bir adım. Öz saygı, öyle pat diye gelmez; o mücadeledir, hayata ve kendine karşı verdiğin savaştır bazen. Birisi sana “öz saygın olsun” dediğinde, o lafı havada bırakmak senin elinde. Ne yaşarsan yaşa, değersizliğe kendini tut kalma. Küçük hedeflerle başla; kendine iyi bir şeyler söyle, küçücük bir başarını bile kutla. Her gün, farkında olmadan kendine bir iyilik yap. Zamanla sana öz güveninle tanışma şansı doğar. Kendini “sağlıksız” yerine gelişmekte olan biri olarak gör, zira en büyük değişim önce bakış açısında başlar 🌱✨