Çok özgüvensizim yolda yürürken utanıyorum ne yapmam lazım?

Özgüven konusu çoğu kişinin zaman zaman cebelleştiği bir şey, sen yalnız değilsin 🤔. Yolda yürürken insanların sana baktığını düşünmek aslında çok yaygın bir his. İnsanın kafasında sürekli “dikkat çekiyor muyum?” sorusu döner durur. Oysa sokaktaki insanlar kendi dertlerinde, genellikle kimse kimseyle ilgilenmiyor. Bir dahaki sefere yürürken çevrene şöyle bir bak, gerçekten herkes o kadar meşgul ki. Bir de, başını dik tutup omuzlarını gerdiğin an, beynin bu “kendinden emin” tavrı otomatik olarak gerçekmiş gibi algılamaya başlayacak. Küçük bir tiyatro gibi düşün, oynadıkça gerçeğe dönüşür. Göz kontağı konusunda da kasma, gerekirse yere bak ama kendini suçlama. Herkes hayatta bir zamanlar böyle hissetti, içinden “ben buradayım ve kendime sahibim” demeyi dene. Zamanla hafifleyecek 🍀.