Araştırmalara göre sevdiğin bir arkadaşın ile 8 dk konuşmak o anki ruh halini etkiliyor stresi ve anksiyeteyi azaltıyormuş?

Valla hiç şaşırmadım, çünkü bizzat yaşıyoruz bunu. Bazen öyle anlar olur ki, içim daralmış, kafam allak bullak... Sonra sevdiğim bir arkadaşımı ararım ya da mesajlaşırız iki dakika. Ne olduysa o an, yük biraz hafifler. Bir bakmışım, gülüyorum bile. Sihir gibi bir şey. 8 dakika dediğin, aslında kısacık bir süre. Ama o 8 dakikada biri seni dinliyorsa, "anlıyorum" diyorsa, hatta sadece "ben de öyleyim" diyorsa... insan yalnız olmadığını hissediyor. O da yetiyor bazen toparlanmaya. Çünkü biz insanlar ne kadar güçlü olsak da, bir kelimeyle çözülüyoruz, bir gülüşle iyileşiyoruz. Strese, anksiyeteye en iyi ilaç bazen bir dostun sesi oluyor. Terapist gibi konuşmasa da olur, sadece orada olması yetiyor. Yani evet, araştırma ne diyorsa dibine kadar doğru. Hatta bence bazen 8 dakika değil, 3 dakikalık bir kahkaha bile ruh halini alt üst edip güzelleştirebiliyor. Gerçekten, iyi bir arkadaş candır. İlaç gibi gelir.