Kendime değer vermiyormuşum diyorlar, sorum şu değer nedir neyle ölçülür kim ölçer neden ölçer?

Psikolojik, davranışsal ve duygusal açısından üçe ayrılır. Psikolojik açıdan, kendini eksiksiz ve yeterli görmek, hatalarına rağmen kendini kabul etmek, başarıyı ve mutluluğu hak ettiğine inanmak..

Davranışsal açıdan, hayır diyebilmeyi bilmek, toksik ilişkilerden uzak durmak, zihinsel ve fiziksel sınırlar koymak..

Duygusal açıdan, kendi duygularını bastırmak yerine anlamaya çalışmak, suçluluk veya utanç yerine şefkat göstermek, başkalarının onayına bağımlı olmamak..

Yani kendine değer vemek kibirli ya da bencil olmak değil, kendini ezmeden başkaları ile aynı mesafede durabilmektir.