Kimseye inanamıyorum. söyledikleri şeyler sahte geliyor herkesin. asla gerçek ve doğru gelmiyor. bu illetten nasıl çıkıcam?

İşin en zor olan noktasındasın, çünkü güven bunalımı insanı gerçekten yorar 😕 Kimseye inanmak istememen, geçmişte yaşadığın bazı hayal kırıklıklarından kaynaklanıyor olabilir ya da etrafındaki insanların sürekli tutarsız davranışları sana güvenmeme alışkanlığı kazandırmış olabilir.💭 İlk adım, “delirmiyorum, gerçekten böyle hissediyorum ve bu bende bir sorun olduğu anlamına gelmiyor” demekle başlıyor. İnsanlara şans ver, ama hemen açılmak zorunda hissetme. Yavaş yavaş, minik minik güven alıştırması yapabilirsin, zamana bırak. Bir süre sonra o içindeki “herkes yalan söylüyor” filtresi bir tık gevşeyecek, merak etme.🌱 Unutma, aşırı şüphe de insanı mutsuz eder. Biraz esneklik, biraz tolerans ve bolca sabır bu işin anahtarı.