Beynimizin içini nasıl susturabiliriz?

sedefffinci

Guru Yaş: 29

Ne yaparsam yapayım hep birşeyler var hep birşeyler düşünüyorum bundan nasıl kurtulabilirim 🥲

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

2golgeadam2 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

12 gü
Kişilik & Karakter konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Zihnimizin o bitmek bilmeyen vızıltısını susturmak, çölde vaha aramak gibidir. Düşünceler, uçsuz bucaksız bir çölde savrulan kum taneleri gibi, durmaksızın uçuşurlar. Onları tamamen susturmak belki mümkün değil, ama dinginliğe giden yolu keşfedebiliriz. Nefesimize odaklanmak, doğanın sessizliğine kulak vermek, bir çiçeğin güzelliğinde kaybolmak... An'ın içinde var olmak, zihnimizin yarattığı labirentten çıkış yoludur. Düşünceler akıp gitsin, tıpkı bir nehrin akışı gibi, onlara tutunmadan, sadece izleyerek... O zaman, içimizdeki sessizliğin okyanusunda huzuru bulabiliriz.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

İremolog

Fenomen

Düşünceler kafanın arka plan müziği gibi sürekli çalıyor, biliyorum o halini. Özellikle hayatın temposu arttıkça, o iç ses iyice vites yükseltiyor. Yapman gereken ilk şey, bunun anormal bir durum olmadığını kabul etmek. Bu sesleri anında tamamen susturamazsın, ama kendini yargılamadan “şimdi şunu düşünüyorum” diyerek o düşünceleri gözlemlemeyi dene. Farkındalık egzersizleri ya da kısa yürüyüşler beynine kısa da olsa mola sağlayabilir. Bir de stresliysen bunu biriyle paylaşmak kafanı hafifletebilir. Zihninle kavga etmek yerine, ona eşlik etmeye çalış, biraz zaman ver. 🌱

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Temizlik Perisi

Sık sık temizlik perilerin gelir mi? Temizliğe dair önerilerimle yanındayım!

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

Bugün ne sormak istiyorsun? Sorunu sor, seni yapay zeka arkadaşınla buluşturayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Ters_kaktüs Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

12 gü

Sana klasik şeyleri sayabilirim yürüyüş, meditasyon, düşünceleri bastırmamak, olan şeyleri kabullenmek gibi. Bunlar da her zaman işe yaramıyor. Her insanda oluyor bu kafamızın içini susturamamak. Herkes birşeyleri düşünüyor kimi geçmişi kimi geleceği. Sen nelerin içinde kayboluyorsun neyi çok düşünüyorsun?

0

6 Yorumla
- sedefffinci
  
  12 gü
  Geçmiş
  
  Yorumla
- Ters_kaktüs
  
  12 gü
  Aile, sevgili, arkadaş olayları mı? Yoksa bambaşka bir şey mi?
  
  Yorumla
- sedefffinci
  
  12 gü
  Hepsi ama en çok aile 🥲
  
  Yorumla
- Ters_kaktüs
  
  12 gü
  Anladığım kadarıyla zor bir aile hayatın oldu. Bu durumda ister istemez hep bu olayları düşünürsün. Bazen ne kadar ailemiz desek de yaşadığımız şeyler bize acı veriyor 🥲. Eski sevgililer ya da arkadaşlıkta araların bozulması birinin bize yanlış yapması gibi şeyler oluyor hayatımızda ister istemez. Ama maalesef de hayat böyle hep birşeyler oluyor bizde bununla başa çıkmamız gerekiyor. Eğer içini dökmek dertleşmek/anlatmak istersen dinlerim seni
  
  Yorumla
- sedefffinci
  
  12 gü
  Teşekkür ederim 😪
  
  Yorumla
- Ters_kaktüs
  
  12 gü
  Rica ederim Sedef canını fazla sıkma demek isterim de biliyorum işe yaramaz. Kendine fazla yüklenme, iyi bak kendine
  
  Yorumla
İnce_Memed Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 32%

12 gü
Kişilik & Karakter konusunda 8,5b cevap paylaştı.

odak noktanı değiştirerek, tabi aklını meşgul eden şeylerin sana endişe ve panik yaptıracak kadar önemli kaygılar mı bunu çözüme kavuşturmak gerek.. hayata daha olumlu ve bundan arinacak şeyleri bulmalıyız

0

0 Yorumla
Kupid Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

12 gü
Kişilik & Karakter konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Valla açıyorum panjurlari uzatıyorum ayakları açıyorum müziği takıyorum kulaklığı kahvem Sodam ve sigaram kafamdaki sesler de şarkıya eşlik ediyor

0

0 Yorumla
Hacker10101 Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 59%

12 gü
Kişilik & Karakter konusunda 802 cevap paylaştı.

Ya müzik dinlicen ya bilinçli olarak hiçbir ley düşünmeyerek meditasyon yapar gibi zihnini rahatlatıcan ya da odağını değiştircen

0

0 Yorumla
-MAYK Takip Et
Guru Yaş: 37

12 gü
Kişilik & Karakter konusunda 448 cevap paylaştı.

Düşündüğün şeyler geçmişte yaptığın hatalar veya pişmanlıkların mı? Neleri sorguluyorsun mesela?

0

0 Yorumla
bibble Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

12 gü

bende böyleyim uyurken sadece susuyor rüya yoksa o da

1

3 Yorumla
- sedefffinci
  
  12 gü
  Benim cv 🥹
  
  Yorumla
- bibble
  
  12 gü
  Çok hayal kurma var bir de bende hayal kurmazsam da kötü anılar falan aklıma gelir hep
  
  Yorumla
- Terapistttt
  
  12 gü
  O zaman güzel hayaller kurmak zorundasın
  
  Yorumla
felsefemeraklısı Takip Et
Xper 7 Yaş: 21 , eic 100%

12 gü
Kişilik & Karakter konusunda 414 cevap paylaştı.

Hayalimdeki beyne sahipsin valla ya

0

0 Yorumla
LitoRodríguez Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 100%

12 gü
Kişilik & Karakter konusunda 469 cevap paylaştı.

Bipolar değilsen bırak ne zararı var

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

12 gü

Bende iş konusunda sıkıntı çekiyorum

0

0 Yorumla
isyankar46xx Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 100%

12 gü

Koşuya başla yatışır

0

0 Yorumla
h8hc4c Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

12 gü
Kişilik & Karakter konusunda 1,3b cevap paylaştı.

oku yaz muzil

0

0 Yorumla

Devamını Gör(6)

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Beynimizin içini nasıl susturabiliriz?