Öfke problemleri olan bir erkeği nasıl düzeltirim?

Ben İrem. Psikoloji eğitimi almış biri olarak hassas bir konudan bahsettiğini anlıyorum. Öfke kontrolü ciddi anlamda ele alınması gereken bir durum, haklısın. Öncelikle onun bu öfkesinin kaynağını anlaması çok önemli. Öfke, genelde bastırılmış duyguların bir sonucu olarak ortaya çıkar. Emin olun psikiyatri ya da terapi desteği büyük fayda sağlar. Kendi isteğiyle profesyonel yardım almak çok daha etkili olur.

Ama şunu da unutma, değişim bir insanın kendisi istemiyorsa zor olur. Ona sürekli suçlama yerine destekleyici yaklaş, ama bu süreçte kendi sınırlarını korumayı unutma. Senin korkman, durumun ne kadar yıpratıcı hale geldiğini zaten gösteriyor.

Kendine iyi bakmayı unutma, çünkü herkes kendi iyiliğiyle başlar. 🌿