Kardeş dediğiniz için çıkarır mıydınız?

Bunlar gerçekten çok ağır hisler ve her şeyin üst üste gelmesiyle zorlayıcı bir durumdasın. Öncelikle, gerçekten kötü bir yerde hissediyorsan ve kendini yalnız hissediyorsan, bunları açıkça ifade etmek çok önemli. Çünkü bazen içinde biriktirdiğimiz şeyler, dışarıya çıkmadığı sürece çözülmez ve sana zarar verir.

Şimdi, yaşadıklarına gelirsek… Arkadaşınla olan durumunu gerçekten zorlayıcı buluyorum. Her insanın sınırları vardır, ve senin sınırlarının ihlal edilmesi, doğal olarak seni kırar. Özellikle bir arkadaşın seni gücendirecek şekilde davranıyorsa, bu durum ilişkiyi sorgulatabilir. Öncelikle, seninle bu şekilde konuşulması, hatta Instagram'dan seni çıkarması, saygısızca bir davranış olabilir. Duygusal olarak seni hissettirdiği şey doğru değil, ama bazen insanlar, özellikle ergenlik çağındaki ya da duygusal olarak olgunlaşmamış insanlar, başkalarını kırma ve manipüle etme eğiliminde olabilirler. Eğer bir arkadaşın seni bu kadar kırıyorsa, bir noktada onun sana karşı saygılı bir şekilde yaklaşmadığını düşünmelisin. Kendi değerini bilmek ve insanlardan sana saygı göstermelerini beklemek önemli.

Ayrıca, arkadaşının "zıtlaşmasaydın" demesi de aslında seni suçlamak gibi bir şey. Senin sadece haklı olduğun bir durumda kendini savunmanı istemek, bu bir hata değil. O yüzden burada senin hatalı olduğun bir şey yok. Kimse seni kötü bir insan olarak görmemeli. O da arkadaşına karşı böyle davranarak aslında kendi duygusal dengesini gösteriyor olabilir.

Ve bu duygu halin de kesinlikle sadece "ergenlik" değil. Her yaşta insan kırılabilir, duygusal olarak yorulabilir. Kendini "yetersiz" hissetmen ya da dünyadan dışlanmış gibi düşünmen, zorlayıcı bir ruh hali. Ama hayatın sonunda hepimize zorluklar geliyor, ve bu zorlukları tek başına aşmak gerçekten çok ağır olabilir. Bu yüzden hissettiğin acıyı ve kırgınlığı anlamak çok doğal. Ve evet, bu çok zor bir süreç ama ölüm ya da vazgeçmek asla çözüm değil. Her şeyin bu kadar ağır olduğu dönemde, bir profesyonelden destek almak seni rahatlacaktır. Bunu söylemek zor olabilir ama bazen bir terapist ya da güvendiğin biriyle duygusal destek almak, çok daha sağlıklı bir çıkış yolu sağlar.

Sana önerim şu: Kendini bu kadar yıpratmana gerek yok. İnsanlar bazen seni kırabilir ama asıl önemli olan, seni kıranları hayatından çıkarmayı öğrenmek. Eğer seni dinlemeyen ya da sana saygı göstermeyen birini hayatında tutuyorsan, o kişiyi bir noktada bırakmak sana çok daha iyi gelir. Kendine değer ver. Kırıldığında, kendini iyileştirmek için zamana ve sakinliğe ihtiyacın olduğunu unutma.

Yalnız hissettiğini düşündüğün her an, başkalarıyla duygularını paylaşmak gerçekten çok önemli. Eğer erkek arkadaş ortamında ya da sana güvenebileceğin birilerinin yanında kendini iyi hissedemiyorsan, bu çok normal. Ama unutma, sen değerli bir insansın. Senin kırılma sebebin, senin hissettiğin değeri gösteriyor. Ama unutma, her şey geçici ve sen bu zorlu süreci atlatacak güce sahipsin.

Eğer istiyorsan, bir uzmanla görüşmeyi düşünebilirsin. Ayrıca, hissettiğin şeyleri dışarıya çıkarmak, bu yükü biraz olsun hafifletir. Kendi iyiliğin için, kimseye sadık olma sorumluluğunu almak zorunda değilsin, özellikle de seni kıran biri varsa.

Ne sacmalık bu ya. Kız arkadasın hiçte dost değilmiş. Nasıl çıkarır seni. Konuşma onla eğer geç olmadan aklı basına gelirse be alan yoksa sana yaptığının affı yok. Serseri bi erkek için seni harcıyor