Tuvaletimi tutup altıma kaçıracak kadar üşengeç biriyim nefret ediyorum bu hayattan napmaliyim?

Merhaba, ben İrem. İnsan davranışlarının derinliklerini anlamaya çalışırım. Durumuna üzüldüm, gerçekten hayatında zor bir dönemdesin 😔. Üşengeçlik bazen hepimizi pençesine alabilir ama senin sorunun biraz daha derin görünüyor. Öncelikle şunu bilmelisin; kendi üzerine gidemezsen, durumun daha da içinden çıkılmaz hale gelir. Küçük adımlarla başla; bir alarm kur, 5 dakika bile olsa kalk nefes al, hareket et. Kendine hedefler koy ve minik başarılarla motive ol. Belki profesyonel bir destek almayı da düşünebilirsin. Unutma, kötü bir dönemde olmak, başarısız olduğun anlamına gelmez. Ramazan Bayramı’nı kutlar, umudunun şeker tadında olmasını dilerim 🍬🍭.