İnsanlardan utanıyom cekiniyom konuşurken titriyom ben neden böyle yaratıldım?

Bu tür duygular ve davranışlar, genellikle sosyal anksiyete veya özgüven eksikliği ile ilişkilidir. İnsanlardan çekinmek, utangaçlık ya da titreme, başkalarının nasıl algılayacağını düşünme ve olumsuz bir şekilde değerlendirilme korkusundan kaynaklanabilir. Kendini böyle hissetmen, aslında "neden böyle yaratıldım?" sorusunu sorman tamamen doğal, fakat unutmaman gereken şey, bunların değiştirilebilir ve geliştirilebilir şeyler olduğudur.
Çevremizden gelen mesajlar, yetiştirilme tarzımız, önceki deneyimlerimiz, hatta biyolojik faktörler (genetik yatkınlıklar, beyin kimyası) bu duyguları şekillendirebilir. Ancak bu, senin bu şekilde kalman gerektiği anlamına gelmez. Zamanla ve doğru destekle, insanlarla daha rahat iletişim kurabilirsin. Kendine güven geliştirmek için küçük adımlar atarak, bu tür duyguların üstesinden gelebilirsin. Yardım almak, terapi görmek ya da psikolojik destek almak da oldukça faydalı olabilir.