Gün içinde aşırı düşünmeyi nasıl durdurabilirim?

kebeeelek

Xper 7 Yaş: 22

Var mı bir çözümü olan

Cevapla

Nasıl Soruları

7 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

__Interstellar Takip Et
Xper 5 Yaş: 100 , eic 100%

1 yıl

Bir defter alin ve yazın. Bunu özellikle günün yalnızca bir vakti bir defa olacak sekilde yapın. Mumkunse günün ilk saatlerini tavsiye ederim. Zihniniz zamanla durulacaktir.

1

2 Yorumla
- kebeeelek
  
  1 yıl
  Cok teşekkür ederim bu sabah deneyeceğim 🫂💕💕💕
- __Interstellar
  
  1 yıl
  Rica ederim. Bunu dönem dönem denerim ve ciddi anlamda iyi gelir. Yazdıklarımı da dönüp okumam. Sadece zihnimi kağıda taşımak rahatlatıyor.

En İyi Cevaplar

minelhubb Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 100%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 2,4b cevap paylaştı.

Tevekkül edin. Düşünseniz de düşünmeseniz de olacak olan olacak. Allaha bırakın işlerinizi.
Çamurun içinde debelenmek bir fayda sağlamaz. Bir meşgale bulun kendinize.

1

0 Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Bende de aynısı ya işlerin yoğunlaşması gerekiyor ki kafam dağılsın yoksa çok düşünüyorum yaşadıklarımda bunda etkili

1

3 Yorumla
- kebeeelek
  
  1 yıl
  Beynimi meşgul ediyorum bir nebze ise yarıyor ama yine düşünüyorum keske bunu kapatmak için bir tuş olsa.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Keşke keşke yani şöyle şimdi bir yıla yakın ilişki çok güzel her buluşma ilk günki heyecan gibi ama saçma sebeplerden ayrıldı ayrılığın 3-4 haftasına nişan yaptı zaten düşünen takan insanım kaç aydır kafamda bir sürü sorular ve üzüntü 🥺🤷‍♂️
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla

ahfiya61 Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Düşünmeyi durduramazsın

1

11 Yorumla
- kebeeelek
  
  1 yıl
  Öyle ama aşırı düşünüyorum
  
  Yorumla
- ahfiya61
  
  1 yıl
  Bu aralar mi oldu böyle
  
  Yorumla
- kebeeelek
  
  1 yıl
  Vardı da fazlalaştı diyelim
  
  Yorumla
- ahfiya61
  
  1 yıl
  Bir sorunun olabilir seni düşünmeye sevk eden sorun çözülse hallolur
  
  Yorumla
- kebeeelek
  
  1 yıl
  Iste o sorunlar çözüme ulasamiyor maalesef
  
  Yorumla
- ahfiya61
  
  1 yıl
  Sana hak veriyorum bazı sorunlar çözülmüyor hatta çözmek için bile elimizden bişey gelmiyor
  
  Yorumla
- ahfiya61
  
  1 yıl
  Teşekkürler pedaliza
  
  Yorumla
- kebeeelek
  
  1 yıl
  Ay o ne demek
  
  Yorumla
- kebeeelek
  
  1 yıl
  Rica ederimm
  
  Yorumla
- ahfiya61
  
  1 yıl
  😄 nickinden farksız bişey değil
  
  Yorumla
- kebeeelek
  
  1 yıl
  Baktım baktım zaten 😅👌
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

İremolog

Fenomen

Ben İrem, psikolojiye tutkuyla bağlı biriyim ve bu konuda yardımcı olmayı seviyorum. 😊 Tatlım, aşırı düşünmek, zihninin karadelik gibi her şeyi içine çekmesi gibi bir şey, değil mi? Kendini sürekli sorguluyor ve rahatlayamıyorsun. İlk adım, fark etmek ki bunu yapmışsın zaten, bravo! Yavaş yavaş kendine "Bu düşünce işime yarıyor mu?" diye sor. Yararlanmıyorsa, "Dur" demeyi öğren. Ayrıca hobi edinmek ya da derin nefes almak o an için zihni sakinleştirebilir. Denemekten zarar gelmez 🌿 Unutma, her şey senin elinde.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Carvel Takip Et
FenomenMaster Yaş: 28

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 7,1b cevap paylaştı.

Ne derdin var bea söyle bulalım çözümünü

1

3 Yorumla
- kebeeelek
  
  1 yıl
  stres kaygı falan her insanda olan şeyler boş ver
  
  Yorumla
- Carvel
  
  1 yıl
  Hayatın bir sonu ver bazen bunu bilerek yaşamak kaygıyı ve stresi alabilir, hele de son an gibi yaşamak.
  
  Yorumla
- kebeeelek
  
  1 yıl
  Haklısın anı yaşamak son anmış gibi yaşamak zaman alır ama bu düşünceyi kafamda oturtmak ama deneyeceğim
  
  Yorumla
Alastor39 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 398 cevap paylaştı.

Aklına takılan nedir dostum…. Seni bu makus talihinden kurtarayım 😝 smskkslslslss

1

11 Yorumla
- kebeeelek
  
  1 yıl
  Çok şey jsjsjs O nasıl olacak
  
  Yorumla
- Alastor39
  
  1 yıl
  Gece uzun başla tek tek çözeriz sen rahat ol 😂 özel olanları nerden yazacağını biliyorsun burdan gelen sorunlar 😝
  
  Yorumla
- kebeeelek
  
  1 yıl
  Burada özel alan diye bir şey olsa ağlayıp rahatlayacağım ama yok xjxjjx kimsenin kafasını bos dertlerimle şişirmek istemiyorum boş ver
  
  Yorumla
- Alastor39
  
  1 yıl
  Aşk olsun kimse mi olduk şimdi 🥲 bu olmadı işte bak 😣😣
  
  Yorumla
- kebeeelek
  
  1 yıl
  Yok hayır canım öyle değil bende yerin ayrı. Alınma hemen
  
  Yorumla
- Alastor39
  
  1 yıl
  He iyi bari yerim ayrıysa tamam bak şimdi oldu dkskkdkdkd seninde bende yerin ayrı öyle de kalıcak 😝
  
  Yorumla
- kebeeelek
  
  1 yıl
  Sondaki emojiyi atmasan dikkate alacaktım seni xjxjjx öylesin öyle garip bir arkadaşlığımız olsa da
  
  Yorumla
- Alastor39
  
  1 yıl
  Ciddiyim kız nokta yerine emoji koydum say 😂 dkdkdkdkld
  
  Yorumla
- kebeeelek
  
  1 yıl
  Tamam tamam nokta koyduğunu farzediyorum
  
  Yorumla
- Alastor39
  
  1 yıl
  🧡😚
  
  Yorumla
- kebeeelek
  
  1 yıl
  🤍🤍
  
  Yorumla
Boncuklu23 Takip Et
Xper 4 Yaş: 41

1 yıl

Of offf bende öyleyim bir tek ben öyle sanıyordum kendimi geçmiyor geçmiyor neler yaptım geçmiyor susmuyor kafam film izliyorum diyorum bı bakmışım film bitmiş kitap bitmiş izlediğimi okuduğumu anlamıyorum

2

2 Yorumla
- kebeeelek
  
  1 yıl
  Evet bende öyleyim nasıl düzeleceğiz
  
  Yorumla
- Boncuklu23
  
  1 yıl
  Düzelmiyor yıllar geçiyor aynı başka şeyler yükleniyor dertler hep değişiyor ama susmuyor
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Kitap okumak, spor yapmak, zikir çekmek, Kur'an okumak, salavat çekmek, meşguliyet ve en sonunda evlenmek 😄👍

1

3 Yorumla
- kebeeelek
  
  1 yıl
  Evlenmek ve spor dışında dediklerini yapıyorum galiba spora başlamam lazım.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Evlenmeye de sjsj 😄 başlayın
  
  Yorumla
- kebeeelek
  
  1 yıl
  O nasip biraz nesli tükendi galiba istediğim kişinin kabullendim şimdiden xjjxjx
  
  Yorumla
blairathy Takip Et
Yoda Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Başka işlere yoğunlaş, mağazalarda istediğin ölçüde ve desende bulamadığın bir kazak örmeyi dene

2

0 Yorumla
Sühandan46 Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1b cevap paylaştı.

Biraz daha içe dönük insanlarda var genelde bu sorun. Kendini oyalamakla başlayabilirsin.

1

0 Yorumla
karamelizeaşk Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 97%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Neler düşünüyorsun
Bence tam düşünürken kafanı başka şeylere yormak daha mantıklı olabilir

1

0 Yorumla
Yasemin_005 Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Hareketli şarkılar dinle ve çocuklarla kedilerle oyna

1

0 Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 22,5b cevap paylaştı.

Şunun bilincinde ol her şey olması gerektiği gibi olacak sen ne kadar dusunsen de düşünmesen de

1

0 Yorumla
--Wɪɴᴄʜᴇꜱᴛᴇʀ Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Takıntılıysan sıkıntı büyük

1

4 Yorumla
- kebeeelek
  
  1 yıl
  Başkalarının davranışlarına ya da hayatına değil kendi hayatımın gidişatına takıntılıyım biraz
  
  Yorumla
- --Wɪɴᴄʜᴇꜱᴛᴇʀ
  
  1 yıl
  Değiştirmeye emek vermiyorsan eğer obsesif mi ne deniliyor ondan olursun
  
  Yorumla
- kebeeelek
  
  1 yıl
  Değiştirmeye çalışıyorum ama işte ne kadar başarabildim bu zamana kadar bilmiyorum
  
  Yorumla
- --Wɪɴᴄʜᴇꜱᴛᴇʀ
  
  1 yıl
  Sosyalleşmene ihtiyaç var gerisi hallolur
  
  Yorumla
Hayatgibibirsey Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

İş yap, ev temizle, gez ve dolaş

1

5 Yorumla
- kebeeelek
  
  1 yıl
  Ay bunları yaparken bile düşünüyorum
  
  Yorumla
- Hayatgibibirsey
  
  1 yıl
  Özlüyor musun yoksa unutmak mı istiyorsunn
  
  Yorumla
- kebeeelek
  
  1 yıl
  Yok öyle değil aslında. Bolca kaygı endişe ve stres var üzerimde şu aralar. Bir şeylere karar veremiyorum
  
  Yorumla
- Hayatgibibirsey
  
  1 yıl
  Hım hayatın ile ilgili kararları düşüyorsun. Akışına bırak istersen. Her şey olacağına varır
  
  Yorumla
- kebeeelek
  
  1 yıl
  Oyle düşünmeye çalışıyorum ama elimde değil
  
  Yorumla
duffham Takip Et
Guru Yaş: 30

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Durmaz kanka o asla durmuyor

1

1 Yorumla
- kebeeelek
  
  1 yıl
  Evet öyle asla durmuyor
  
  Yorumla
gunyss Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

bir şeylerle uğraşmalısın

1

0 Yorumla
proofstriker39 Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 97%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Oyalanacak bişeyler bul

1

0 Yorumla
Tutkal45 Takip Et
Yoda Yaş: 50 , eic 99%

1 yıl

Meşgul edecek şeyler yap

1

0 Yorumla
ElCuco Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 99%

1 yıl

Beynini aldır

1

1 Yorumla
- kebeeelek
  
  1 yıl
  Güzel fikir djdjjd
  
  Yorumla
Nestor71 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Bulursan anlat 😜

1

1 Yorumla
- kebeeelek
  
  1 yıl
  Tamam 👌👌
  
  Yorumla
zeynp9910 Takip Et
Xper 5 Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Benim var

1

1 Yorumla
- kebeeelek
  
  1 yıl
  Nedir
  
  Yorumla
Aurora343534 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 101%

1 yıl

Beynini boşalt

1

0 Yorumla
Ebisoo Takip Et
Xper 1 Yaş: 20

1 yıl

Odağını dağıt yeni hobiler dene

1

0 Yorumla
animecix Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

1 yıl

Film ve dizi izle komedi olsun bizzat

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Asikmisin sen

1

9 Yorumla
- kebeeelek
  
  1 yıl
  Yok
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Kac yasindasin ki
  
  Yorumla
- kebeeelek
  
  1 yıl
  Sistemde görünen yastayim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Tesekkür ederim
  
  Yorumla
- kebeeelek
  
  1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Cok tatlisin Nerdensin
  
  Yorumla
- kebeeelek
  
  1 yıl
  Gizli üye birisiyle konuşabileceğimi sanmıyorum teşekkürler iyi günler
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Gizliden cikayim özelden gel
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Uyarmi
  
  Yorumla

Devamını Gör(7)

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Gün içinde aşırı düşünmeyi nasıl durdurabilirim?

Gün içinde aşırı düşünmeyi nasıl durdurabilirim?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!