Kendimi mal gibi hissediyorum normal mi?

Ben 21 yaşındayım, yorumlarda heyecanli konuştuğunu yazdığını gördüm inan bu çok zor ama bunu yenmek için evde yüksek sesle kitap okumalar yapabilirsin (bazı bilirkişilerden gördüğüm tavsiye) elinde değil ama içinden kendini telkin edebilirsin. 1000 kişinin önünde sunum yapıyorsan bile ( ki bu durumda herkes heyecanlanır) sakin ol, derin nefes al ve karşındakilerin de senin gibi bir insan olduğunu hatırlat

Yani bende bu yaşımda böyleyim yaşımı bu yüzden belirttim ama yavaş yavaş yenmeye çalışiyorum. Yorumum biraz fazla oldu rahatsız ettiysem kusura bakma sadece benim gibi hisseden insanlara yardimci olmak istedim

Yok okudum

Benim depresyonum ve anksiyetem vardı psikoğa da gittim de dönem dönem çok atıyor

Ve karşıdaki kişiye göre çok değişiyor mesela çok bakımlıysa kaygım artıyor

İste sebebi o kişiyi farklı görmen

Psikolog da bir işe yaramıyor bence belki de ilaç kullanmak gerek

Bilemem uzmana danışman daha iyi olur ama uzman da üzerine gitmeni söyleyecek. Tabii ko tehlikeli şeylerin değil. Mesela diyorsun ya bakımlı birinin önünde daha da artıyor bu. Bundan sonra bir kez olsa bile bakimli biriyle konuşurken kendine onun senden üstün veya alçak olmadigini hatirlat bakimli olabilir ama bu seni etkilememeli, ikiniz de insansınız ikiniz de bir zamanlar bebektiniz beni yanlis anlama lutfen ben kendi deneyimlerimden konusuyorum biz karsimizdaki insanlari üstün görduğümüz kendimizi asagiladigimiz icin heyecanlaniyoruz halbuki Allah da demiş üstünlük takvadadır diye Allah ın her kulu önemlidir unutma

Haklsıın da olmuyor ya ne bileyim

Olur inşAllah, çabayla değişir

Teşekkürler yardımın için

Rica ederim 😊