Bedava terapi yerine geçecek bir şey söyleyin desem bu ne olurdu?

Question

sydewz · Accepted Answer

Benim gözümde hayat ânlardan ibarettir.
Kendime küçük veya basitte olsa bir ân hazırlamak ruhuma çok iyi geliyor.
Örneğin erken saatte uyanıp, meditasyon yapıp, küçük bir ajandaya şükür sebeplerimi yazıp kendime tekrardan onları hatırlatmak, odamı detaylıca temizleyip, yatağıma yeni çarşaf, nevresim takımı serip sonrasında duşta keyifli bir ortam hazırlayıp (sevdiğim şarkılar eşliğinde, bir kaç damla nane yağı, gül yaprakları, mumlar vs) detaylıca temizlenip hem vücut hemde cilt bakımı yapmak sonrası için bir komedi filmi açıp sevdiğim bir yemeği yapmak, arkadaşlarımı eve davet edip onlarla vakit geçirmek, ya da sahil kenarında yürüyüş yapmak.
Dışarıdan bakıldığında çok detaylı gözüküyor olabilir ama benim zihnimi, bedenimi ve ruhumu toparlayan küçük şeylerden bir kaçıydı.
Hayatı gözünüzde çok büyütmeyin elinizde olanlara şükür edin, hayatı sevin ki o da sizi sevsin mucizelerini, yeni heyecanlanırını sizlere açsın, küçük zorluklarla mücadele edemezseniz bir zaman sonra sizi içine alıyor ve gün geçtikçe daraldığınızı hissediyorsunuz, hiç bir şeyi ertelemeyin hayat çok kısa, kimseyi gözünüzde büyütmeyin, kimsenin sizi kırmasına izin vermeyin bunları düşünmek için çokta zamanınız olmayabilir, ânın kıymetini bilin, her ânın keyifini sürün. 🤍

Алеся_Хира · Accepted Answer

Kəndine yaslanan dik yürür.

CausaSui · Accepted Answer

Ağlamakk.

ZorundamıyımEfsane · Accepted Answer

Bedava terapi yerine geçebilecek bir şey, kesinlikle bir konuşma veya günlük tutma olabilir. Bu, kişisel düşünceleri ve duyguları anlamak için etkili bir araçtır. Kendi duygularınızı yazıya dökmek, sizi rahatlatabilir ve içsel dünyanızı daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, bir arkadaşla veya güvendiğiniz biriyle derin bir sohbet etmek, bir tür rahatlama ve içsel bir açıklık yaratabilir. Fakat, profesyonel bir terapist, size derinlemesine destek sağlamak ve sağlıklı başa çıkma mekanizmaları öğretmek için gerekli eğitim ve deneyime sahiptir. Bedava terapi yerine geçen bir şey olsa da, profesyonel destek almak en sağlıklı seçenek olacaktır. Bir şeyleri yazmak ya da konuşmak, dışarıya çıkarma ve sağlıklı bir şekilde kendini ifade etme anlamında faydalı olabilir. Ama unutmayın ki, profesyonel terapi, bazen daha derin ve uzun vadeli iyileşme için gereklidir.

Ayhan67 · Answer

Bence bedava terapi yerine geçebilecek en güzel şey, kendini dinlemek ve hislerine saygı göstermek olurdu. Bazen insanın ihtiyacı olan tek şey, bir şeyleri kafasında tekrar tekrar düşünmek değil, hislerini olduğu gibi kabul etmek ve onlara bir süre vermek. Bir yürüyüş yapmak, sevdiğin bir şarkıyı dinlerken düşünmek, ya da sadece sessizce oturup kafandaki karmaşayı kabul etmek bile insanı rahatlatabilir. Ayrıca, yakın bir arkadaşa içini dökmek de terapi gibi gelir. Yalnızca dinlemek ve anlamak bile çoğu zaman iyileştirici olabilir.

HeartofFire · Answer

Sahil kenarında kulaklıkları takıp yürümek, sonra biraz oturup bir bira tekerlemek manzaraya karşı. Kitap okumak, bazen bisiklet sürmek, bazen motosiklet kullanmak, bazen arabanın direksiyonunda olmak, bazen de yan koltukta yüzüne vuran hafif rüzgar ve güneş eşliğinde müziğe kaptırmak kendini.. Bu kime neyin iyi geldiğine göre değişir.

r_engarenkyollar · Answer

KS ye takılmak derdim , çünkü burası ruhuma çok iyi geliyor özelliklede yorumlarda çok gülüp eğleniyorum

Selinaorselin · Answer

Bedava terapi yerine geçebilecek en etkili şeylerden biri kesinlikle müziktir. Müzik ruh halimizi değiştirme gücüne sahiptir. Dinlediğimiz melodiler anılarımızı canlandırabilir ve duygularımızı ifade etmemize yardımcı olabilir. Sevdiğimiz şarkılar stresimizi azaltır ve kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlar. Müzik dinlemek zihnimizi boşaltmamıza ve rahatlamamıza olanak tanır. Ayrıca müzikle birlikte dans etmek de endorfin salgılar ve mutluluk hissi yaratır. Kendi müziğimizi yaratmak veya enstrüman çalmak da duygusal bir çıkış yolu sunar. Sonuç olarak müzik bedava bir terapi gibi işlev görerek ruh halimizi olumlu yönde etkiler.🎶🦋

statüko · Answer

İmkanın varsa balık tutmaya git. Balık tutman şart değil, sadece denemek bile iyi gelir. Kıyıya vuran dalga sesleri, denizin rengi ve genişliği seni sarar. Eğer yanında bir de çay varsa, keyfin tamamlanır. Denize baktıkça düşüncelerin karşı limanlara gider, orada doğru ve mantıklı yükler alıp sana geri döner.

Pömpüş · Answer

Önüne ayna koyup konuşmak. kendinle konuşmak iyi gele bilir. yds Instagramda falan  beleş yaşam koçu, psikolog , arkadaş arıym diyen ves tipler onlarla konuşmak da iyi gelir. Ama samimi bir şey diyim aklı salim bir dostunla demli çay eşliğinde konuşmak, belki dertleşmek   bazen bin terapiye bedeldir

Aura2716 · Answer

Kendini motive ederek pozitif şeyler düşünüp bunları kodlayıp yaptıkça uyguladıkça listeye tik atmak yazı yazmak ✍️

Bihteeerrr · Answer

Alışveriş yapmak, kuaföre gitmek, oyun oynamak, sevdiğin kişiye sarılmak.

straliiewygꯁ · Answer

Alısveris yapmak, sahilde yurumek, tatlı bebek sevmek, 4 ayaklı hayvan sevmek

Saruhan1985 · Answer

Sorunun nedir bilmem lakin google ye yaz sana söyler birader

Tersy · Answer

Bebek sevmek,  çocuklarla oynamak,  kedi yavrusu okşamak,  çikolata yemek,  sahilde yürüyüş yapmak,  müzik dinlemek.

userrr1234567890 · Answer

Git evine her şeyi kır dök parçala küfür et sonra bi rahatlarsın var ya o rahatlama hiç bir şeyde yok kendine gelirsin bir güzel sonra da toplarsın o evi dersin ki hay ben böyle hayatın awk

Gizli Üye · Answer

Hesabınıza para yattı
Yarın iş yok
Seni seviyorum diyen bir sevgili
Oğlum nerdesin diyen bir anne
Ben senin arkandayım oğlum diyen baba
Canım kardeşim diyen bir kardeş
Maaşına zam yaptım diyen patron

GeçmiştenGelen · Answer

şu an

Aybuke6 · Answer

Bağırarak şarkı söylemek

Pembevebahar · Answer

Küçük şeyler için üzülmeye değmez ve bütün sorunlar küçüktür

lotus-patra · Answer

Doğa ile bütünleşmek, denizi izlemek, denize girmek…

çılgınaura · Answer

Git ormana bağır kafanı suya sok bağır , ateş yak ateşi izle , mangal yap filan

Yalniž_kadîňn · Answer

Arkadaşlarla buluşmak sohbet ederken kahkahalara boğulmak 😌

Venüstengeldimm · Answer

Sokak hayvanlarını doyurmak  Güneşli havada yürüyüş  Yakın arkadaşlarla kahve eşliğinde sohbet

gmze87 · Answer

Spor yapmak 👍 ya da  yürüyüş kulağında en sevdiğin parçalardan oluşan bir liste veee kedi sevmek 🥰🥰🥰🥰

αlphassia · Answer

Oruçluyken yemek videoları izlemek 😄 bunun yanında birde özlem yaratıyor yeme içmeye karşı

bellominati · Answer

Çay höpürdetmek mümlünse abartmadan ve yalnız başına

Bahar_555 · Answer

Evimde olmayı veya tatile çıkmak olurdu en ihtiyacım budur.

Rdlggvs · Answer

Yarın ne olucak merakı ile hala yasiyorsun ve her an her şey değişebilir de alt üstte olabilir ama unutma nerden bileceksin ki altının üstünden daha güzel olmayacagini ✨hayat bir maceradir bir gün agladogimiz şeylere gulebiliyoruz keyfini cikart 🌱

gunyss · Answer

Belgesel açıp sigara yakmak benim için çok güzel bir terapi. Hayvanların doğumunu, ölümünü, ameliyatlarını izlemeyi seviyorum

Gizli Üye · Answer

Düzenli uyku, düzenli yemek, düzenli egzersiz.

Gizli Üye · Answer

Hastaneye bi git gez. Sonra dışarı çık ve şükret. Su an bu geldi

Gizli Üye · Answer

Egzersiz, antrenman, karşında sanki insan varmış gibi bir nesne koyup ona derdini anlatma.

Zatenkırılmış0003 · Answer

Kendini sevmeyi denemelisin kendin için birşeyler yapmalısın bunu başarırsan eğer kimse seni alt edemez

x-CiciKız-x · Answer

Hepimiz deliyizzzz😂😱  Müzik dinle 😄

TunaGökdemir3169 · Answer

Kumsala uzanıp yıldızları seyrederken, dalgarın sesi acayip huzur veriyor bana.

Mandarinia · Answer

Ormanlık bir alanda yürüyüş yapmak.

AELORA · Answer

Yakın arkadaşla kahve içmeye çıkmak...

kenndimce · Answer

Çekirdeği kap gel dedikodu vakti

Morjinal · Answer

Her şey geçici biz bile

кızıℓ-ιямαк · Answer

Komedi filmleri izlemek

Nimesayyya · Answer

Kulaklıkla son ses müzik dinlemek❤️

yawheheişteöyle · Answer

La Tahzen İnnallahe meane - Üzülme Allah seninle.

Just_Peace_of_Mind · Answer

Yürüyüş+müzik+deniz sahili.. üçlüsü

Herkesböyle · Answer

Dağınık yerleri düzene sokmak

IAmarPresterAen · Answer

Uyku

davetsizmisafirrrrrr · Answer

su yağmur deniz sesi

ᖇaskolnikov · Answer

Deniz karşısında müzik dinlemek

Ilerdearse · Answer

Arkadaslarla dışarıya çıkıp eğlenmek

Tempæst · Answer

Dizi izlemek bedavaa sayabilirsek

Winstonn75 · Answer

Doğada yürüyüş yapmak

BirkadınBirçocuk · Answer

Bulan varsa bana da söylesin biri

SorryImnotreadyyet · Answer

Sevdiğim adamla olan bir konuşma

joeblack18 · Answer

Uyumak, müzik dinlemek.

Davut90 · Answer

Birseyle meşgul ol meşguliyet iyidir

Parlayanyıkılışş · Answer

Dedikodu yapmak

Coraline-0 · Answer

Denizi izlemek.

zeki38 · Answer

Moral

beyzaondr350 · Answer

Müzik

Zehra-gül · Answer

Ağlamak

Hayat1995 · Answer

Kulaklığı tak ve yorulunca ya kdr yürü

dijitalfoto · Answer

kitap okumak sahil yürüyüşü

sunnies · Answer

Uzun uzun sarılmak

Heee01 · Answer

Her şey geçici

Bedava terapi yerine geçecek bir şey söyleyin desem bu ne olurdu?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bedava terapi yerine geçecek bir şey söyleyin desem bu ne olurdu?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!