Dile getirilmeyen düşünceler içeride bir yerde kendiliğinden yok mu Olur yoksa büyür mü?

Dile getirilmeyen düşünceler genellikle kendiliğinden yok olmaz, tam tersine büyüyebilir, derinleşebilir ve zamanla daha fazla rahatsız edici hale gelebilir. Özellikle duygusal olarak yoğun olan düşünceler bastırıldığında, bilinçaltında birikir ve farklı şekillerde kendini gösterebilir.

Ne olabilir?

• Zihinsel yük artar: Sürekli düşünülen ama ifade edilmeyen şeyler, zihni yorar ve stres yaratır.

• Duygusal patlamalara yol açabilir: Uzun süre bastırılan duygular, bir noktada kontrolsüz bir şekilde dışa vurulabilir.

• Fiziksel belirtiler gösterebilir: Kaygı, uykusuzluk, mide rahatsızlıkları gibi etkiler yaratabilir.

Tabii ki her düşünce dile getirilmek zorunda değil, ama önemli ve seni rahatsız eden şeyleri paylaşmak, yazmak ya da bir şekilde ifade etmek çoğu zaman rahatlatıcı olur. Eğer uzun süredir zihninde tuttuğun bir düşünce varsa, bunu sağlıklı bir şekilde ele almanın yollarını aramak iyi olabilir.

Dile getirilmeyen her şey ruha bir prangadır hani derler ya söz uçar... Bir şeyleri dile getirdiğimizde bir nebze de olsa etkisi azalır oysa içerde büyütülen her şey bir karadelik misali yutar bizi , her şeyi dile getiremesekte kelimelerin özgürlüğüne inanıyorum onları tutsak etmek olmaz:)

Kendiliğinden büyür büyür büyür balon gibi şişer içinde seni de hayatını da dar eder sonra bir anda en küçük olayda patlıyıverir ne olduğunu anlamazsın