İzlediğiniz şeyin etkisinden nasıl çıkıyorsunuz?

bi video izlemiştim bir haftadır etkisi altındayım. Adam akıllı uyuyamaz oldum sürekli tedirginim sağ sol kontrol etmekten kafayı yicem. Geceleri aşırı darlanıyorum bi de üstüne dün gece uyku felci geçirdim daha da kötü etkiledi. Yönteminiz var mı nasıl çıkıyorsunuz etkisinden? Düşünmemeye çalışmak işe yaramıyor.
Güncellemeler
1 yıl
bu kategori ne âlâka
İzlediğiniz şeyin etkisinden nasıl çıkıyorsunuz?
Cevapla