Öfkeni içine mi atarsın o an patlarmısın?

Genelde öfkemi içime atarım çünkü o an tepki verirsem kırıcı olabileceğimi bilirim. Ancak biriktikçe bu durum içimde büyür ve bazen hiç beklemediğim bir anda patlarım. O yüzden artık hissettiğim anda kendimi ifade etmeye çalışıyorum. Sessiz kalmak bazen güçlü durmak gibi görünse de içten içe insanı yorar. Deneyimlerim bana, öfkeyi biriktirmenin patladığında daha yıkıcı olabileceğini öğretti. En iyisi sakin bir dille paylaşmak.

Bu yer, zaman ve içinde bulunduğum ortama göre değişkenlik gösterir...